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皮蛋炒肉鬆

1. 皮蛋(松花蛋)去殼洗淨,切成粗粒,四季豆洗淨切粒,紅椒半隻切細粒,蒜瓣剁碎。2. 瘦肉剁碎放入醃料拌勻,用少許油將青豆角炒熟盛起,待用。3. 爆香蒜茸,放下肉鬆炒散至熟,放下青豆角粒,皮蛋粒,紅椒絲及調料,拌炒均勻即可上碟供食。

炒蝦片

1.將大蝦去掉頭尾,剝皮,治淨;2. 將蝦從中間片成兩片;3. 用蔥薑汁10克、花椒水10克、料酒5克、精鹽1克、胡椒粉、味精1克醃入味;4. 再用蛋清、澱粉上漿;5. 入四成熱油中滑透,倒入漏勺;6. 勺內留油15克,放入料酒、蔥薑汁、花椒水、鮮湯、精鹽、味精炒開;7. 放入滑好的蝦片及香菜段炒勻;8. 用濕澱粉勾芡,淋雞油出勺。

雞蛋黃泥

1.將雞蛋煮熟、去殼,除去蛋白。2.將蛋黃加入開水、鹽少許,用小勺攪爛成糊狀,即可餵食。

火腿蝦粒扒豆腐

1. 蝦仔用清水洗淨,瀝干水分,切粒,用少許油將蝦仔炒熟,盛出;2. 火腿切粒;3. 豆腐洗淨,濾少許細鹽塗勻,然後排入碟中,切厚塊,隔水蒸熱,約四五分鐘;4. 勝瓜(西葫蘆)刨去外面,去瓤,洗淨切粒;5. 用1湯匙油將調味煮滾,放入蝦仔,火腿,勝瓜同煮至熟,鋪在豆腐上,便可盛出供食。

海參煲雞湯

1. 雞洗淨,去切去腳,放入滾水中煮十分鐘,取起洗淨。2. 胡蘿蔔去皮,洗淨切角形,海參洗淨。3. 水適量放入鑊中燒滾,放入姜一片,蔥一條,下海參煮五分鐘,撈起,用清水洗一洗,切件。4. 水11杯或適量放煲內滾,放入雞,火腿,胡蘿蔔,姜一片煲滾,慢火煲二小時,放下海參再煲一小時,下鹽調味。

雪耳洋蔥炒牛肉

1. 把牛肉切薄片用少許油,生抽醃約10分鐘;2. 把雪耳(銀耳)浸泡發大,切小件;3. 洋蔥切件;4. 先起油鍋,爆炒洋蔥,雪耳,加入少許鹽,水炒勻剷起;5. 再用姜茸起鍋,爆牛肉;6. 稍熟後即落洋蔥,雪耳,落芡汁炒勻上碟即可。

芝士火腿扒

1. 芝士片(奶酪)切成細長條狀,在熟火腿上排出圖案。2. 放進爐內以200度火?二三分鐘,以芝士熔成金黃色為宜。 3. 用油鹽水?熟西蘭花及青豆,粟米(小米)作伴碟。4. 煮熱芡淋在火腿扒上,伴以通心粉進食。

滑蛋炒牛肉

1. 牛肉切薄片,放入醃料(醬油、薑汁、酒、白糖、澱粉、花生油)拌勻,泡嫩後撈起,待用,打散雞蛋後,放入鹽拌勻。2. 將泡油後的牛肉放入蛋液中。3. 將鑊燒至十分熱,放入油,燒熱後,放入蛋液,用中火拌炒至蛋凝固,撒入蔥粒拌勻,即可上桌。

馬齒莧菜肉片湯

1. 馬齒莧菜洗淨,取嫩部分摘短。2. 瘦肉洗淨抹乾水,切薄片,加醃料醃十分鐘,放入滾水中,煮至熟撈起。3. 燒熱鑊,下油半湯匙,放下蒜茸爆香,加入水六杯或適量燒滾,放下莧菜煮爛,約需10分鐘,放下肉片滾熟,下鹽調味。

西瓜汁

將西瓜瓤放入碗內,用匙搗爛,再用紗布過濾,汁內加入白糖,調勻即成。

紫菜蝦皮湯

1.將紫菜洗、撕開備用。2.雞蛋打開,在碗裡攪勻。3.蝦皮洗淨,加料酒浸泡10分鐘。4.旺火將植物油燒熱,倒入醬油熗鍋,立即加水1碗,放入紫菜、蝦皮煮10分鐘,再放入蛋糊、醋略加攪動,蛋熟起鍋,加入味精、香油即成。

鴨血鯽魚粥

1.將蔥白切段、姜切末、粳米淘洗乾淨待用。2.鯽魚洗淨、切小塊,和蔥、姜、鹽一同放入鍋中,加入水適量,旺火煮沸,小火將魚煮至爛熟。3.用湯篩濾出鯽魚湯待用。4.用鯽魚湯汁加入鴨血、粳米及適量水,煮成粥,再加入香油、味精,即可出鍋食用。

芝麻拌青花椰菜

1. 將青花椰菜(菜花)分成小朵,再切成一口大小,以加了鹽的熱水煮軟。2. 將芝麻醬,砂糖,醬油混合均勻,做成醬汁。3. 將煮熟的青花椰菜和醬汁拌勻,即告完成。

黃瓜片湯

1. 將蝦仁用開水浸泡洗淨;2. 放入碗中加清水與薑片,上屜蒸10分鐘;3. 黃瓜洗淨,切成4厘米長1.3厘米寬、0.3厘米厚的片;4. 湯鍋置火上,放入高湯250毫升;5. 將蝦仁碗內的水去四分之三,餘下的水和蝦米一起放入湯鍋內;6. 加入醬油、味精、薑汁;7. 待湯開後,撇去浮沫,起鍋盛入大湯碗內即成。

香蕉葡萄乾牛奶

1. 將香蕉輪切成5毫米的圓片,灑上檸檬汁。2. 碗中倒入糙米薄片,可用兒童專用的巧克力口味薄片,再加入香蕉,葡萄乾,倒入牛奶。

七草粥

1. 七草分別洗淨,切碎備用;2. 米洗淨瀝干水分;3. 鍋中倒入適量的水,再放入洗淨的米一起煮開;4. 開鍋後改用小火,慢慢地熬上一小時左右;5. 最後,放入切碎的七草,並撒上鹽調味就可以了。

火夾冬瓜湯

1. 冬瓜去皮與瓤,切成6.6厘米長、1.7厘米寬、0.3厘米厚的連刀片,入開水鍋內略煮撈出。2. 火腿切成4.6厘米、1厘米寬的片,嵌在冬瓜夾片中間,排扣在碗內,稍加些細鹽、味精、胡椒面、清湯,上屜蒸約20分鐘取出,倒入湯碗內。3. 湯鍋置火上,放入清湯,加細鹽,味精,待湯燒開,淋入雞油,起鍋盛入裝有冬瓜的湯碗內即成。

甘露煮白豌豆

1. 將白豌豆自罐頭中取出,用熱水稍稍燙過,去水氣。2. 將白豌豆,砂糖,鹽和水1大匙放入耐熱容器中拌勻,用保鮮膜包起,放入微波爐中約加熱1分鐘。3. 拿掉保鮮膜,立刻淋上蜂蜜,約放置5分鐘讓味道滲入。

玉米牛奶濃湯

1. 玉米和牛奶倒入鍋內加熱,以鹽調味。2. 沸騰後倒入太白粉(澱粉)水,稍微勾芡,盛入碗內,撒上荷蘭芹末。

母雞粥

將雞去毛及內臟,入黃芪、熟地同煮熟爛,下米煮粥,調味即可。

翠綠朱紅

1. 洗淨韭菜切成段,瘦肉切成絲,蒜瓣剁碎,豬紅(豬血)切大塊。2. 瘦肉切成絲,放入1茶匙生抽及少許澱粉,拌勻待用。3. 用1湯匙油略炒韭菜,盛起待用。4. 用2湯匙油爆香蒜茸,下入肉絲及冬菇絲炒勻,將豬紅放下,加入調料汁(蠔油、醬油、糖、胡椒粉),煮滾後勾薄芡,下入韭菜,煮熟後即可上碾。

鴨舌湯

1. 鴨舌用開水煮一下,再用涼水沖洗乾淨,抽去舌中軟骨和油,劃一整齊用水燙一下,再用涼水沖洗乾淨,撈出後放在一個小鍋內,加入燒開的鴨湯1500克,上籠屜蒸2分鐘,取出備用。2. 口蘑用溫水浸泡90分鐘,濾出原汁備用,口蘑加細鹽搓洗幾遍,去掉根部硬皮,再用溫水洗淨泥沙,先把個頭均勻的用原汁泡上備用。3. 將口蘑用開水煮透,分放湯碗內,再把蒸過的鴨舌分放碗,倒入燒開的鴨湯,撒上少許燙過的豆苗即可上桌。

花籃沙律

1. 用筆在橙皮上畫上緯線,以小刀垂直切下至緯線,再橫切去這一角橙,在垂直相距5公分再切去另一角橙,以小刀挖空兩垂直線之間橙肉,成一帶狀。2. 先用小刀沿橙皮內側繞一圈,再用西式鐵湯匙挖出橙肉,成一籃狀,以小刀修飾籃邊。3. 把挖出的橙肉及沙律料切粒狀,伴上沙律醬(色拉醬),盛出花籃中,以香菜裝飾。

草菇煮豆腐

1. 將草菇泡軟,豌豆若為冷凍品,需先解凍,豆腐切成約厚1厘米,長3厘米正方形,瀝干水。2. 下油1湯匙,將豆腐煎至金黃色,放在盆子裡。3. 再起鑊,下油2湯匙,炒草菇,將湯倒入,煮一會,加入豆腐及豌豆,用1茶匙鹽,半茶匙糖,1湯匙醬油調味,再用水溶澱粉勾芡即成。

紅糖綠豆沙

1. 將綠豆洗淨,用清水泡軟備用。2. 將綠豆放入鍋中,加入清水1000克煮至綠豆呈糜狀,再加入紅糖調味即成。

素高湯

1.將玉米、胡蘿蔔、馬鈴薯、竹筍分別洗淨後切塊,放入鍋中加入六杯水,蓋上保鮮膜,放進電鍋中蒸至電閘跳起,繼續燜20分鐘,濾出湯汁。2.高麗菜葉、番茄、豆腐分別洗淨後切塊。3.將湯汁放入鍋中,再放入切好的高麗菜葉、番茄及豆腐,先用大火煮開,再轉用小火煮五分鐘,熄火待溫,濾出湯汁即可。

珍珠菜花湯

1.用手將嫩菜花掰成一朵朵花心(與栗大小相同),用開水焯透,撈出用涼水涼待用。2.湯鍋置火上,放花生油燒至六成熱,下入菜花煸炒,放入細鹽、玉米、鮮湯1000克、味精。待湯開後,淋入澱粉和香油,起鍋盛入大湯碗內即成。

香菜黃豆排骨湯

1. 香菜洗淨,黃豆用清水浸半小時,洗淨。2. 排骨放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨。3. 水10杯或適量放入煲內煲滾,黃豆,香菜,姜,排骨放入煲內煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。

杭式牛肉羹

1. 冬筍、火腿、午餐肉洗淨,切成米粒,入沸水鍋汆至冬筍斷生,撈起瀝干水分;2. 牛肉去筋膜,洗淨血水,剁成米粒;3. 炒鍋置火上,加入高湯,下牛肉粒、冬筍粒、火腿粒、午餐肉粒,燒沸後去盡浮沫;4. 加入鹽、醬油、味精、雞精、胡椒粉、料酒,再下雞蛋清拌勻;5. 用濕澱粉30克(澱粉15克加水)勾芡,淋上香油,起鍋裝湯碗內,撒上蔥末即可。

椰子銀耳煲鴿湯

1. 椰子肉批去黑皮或不批去也可以,切成小塊。2. 蜜棗洗淨。3. 銀耳用清水浸至發大,約需一小時,撕成小朵,放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨。4. 鴿切去腳洗淨,放入滾水中煮十分鐘,取起洗淨。5. 把水九杯或適量放入煲內煲滾,放入鴿、火腿、蜜棗、椰子肉、銀耳煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。

白肉魚泥

1.取1/8片的白肉魚煮軟,去皮及骨後搗爛;白、紅蘿蔔分別洗淨,均切成泥。2.小鍋中倒入準備好的白蘿蔔泥、紅蘿蔔泥及2杯清水,搗爛白肉魚,用小火煮至黏稠狀即可。

粟米煲排骨湯

1. 紅棗洗淨,粟米連衣帶須洗淨。2. 排骨洗淨,放入滾煮五分鐘,取起洗淨。3. 水11杯或適量,放入煲內煲滾,放入粟米、紅棗、排骨煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味,粟米可做小食,這款湯有湯有肉,有小食。

汆竹筍雲片鴿蛋湯

1. 將竹筍用溫水泡開,洗去灰塵,再用清水洗幾遍,斜刀切成0.8厘米寬的段,裝在碗裡,用清水浸泡備用;2. 豌豆苗洗淨,取用嫩葉;3. 將12個酒盅刷淨,擦乾水,裡面抹勻豬油,磕入鴿蛋撒入少許火腿末,放一片豌豆苗,上屜蒸6分鐘左右,取出放入涼水盆裡;4. 用牙籤取出鴿蛋放在湯碗裡,用清水浸泡;5. 湯鍋置火上,放入清湯750克、味精、細鹽、燒酒、竹筍、鴿蛋燒開,撇去浮沫。

沙參玉竹煲老鴨湯

1. 鴨切去腳,切去鴨尾,洗淨,放入滾水中煮十分鐘,取起洗淨,如怕肥,可以撕去一部分鴨皮。2. 沙參,玉竹洗淨。3. 把水11杯或適量放入煲內煲滾,放入鴨,火腿,沙參,玉竹煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。

夏枯草煲瘦肉湯

1. 夏枯草洗淨。2. 瘦肉放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨。3. 水九杯或適量放入煲內煲滾,放入夏枯草、瘦肉煲滾,慢火再煲二小時,下鹽調味。

燉黃豆豬腳湯

將黃豆入盆內,先將壞粒與砂石撿出,然後加入冷水豆粒洗淨,即以清水浸泡備用,豬腳洗淨放入中型鋁鍋內,加入二大碗水,一大匙米酒,一大匙白糖,一大匙白醋,即將鍋置火上,初用大火燒滾,撇去泡沫,續用小火燒約半小時,加入黃豆及一大碗水慢燉,見黃豆已爛,即加入白醬油一大匙,鹽半茶匙,胡椒粉少許,拌勻調味,即可盛入大碗內供食。

千花萬草蛋卷

1. 將有關和四季豆用熱水燙過後,切碎.干香菇泡軟後,也切碎。2. 蛋打入料理盆中,加入鹽,高湯和切碎的材料拌勻。3. 油倒入平底鍋燒熱,倒入拌與的蛋液,在呈半熟狀態下,從一端捲起,調整好後鏟出,切成易於食用的大小後,盛於盤內即可。

橘子涼拌蔬菜

1. 將橘子罐頭的湯汁倒掉,瀝干。2. 將高麗菜(圓白菜)切成細絲,豆芽菜(綠豆芽)去根須,裙帶菜切碎,全部材料都用熱水燙過,以濾網瀝干水分。3. 將橘子,高麗菜,豆芽菜,裙帶菜放入料理盆中,攪拌均勻,再以芝麻油和醬油調味。

海南椰雞湯

1.雞洗乾淨去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬大塊。2.核桃用熱水浸,去除油味,紅棗洗乾淨去核。3.椰子取汁,椰內切塊。4.把雞,薑片,核桃,椰汁與椰肉同時放10碗滾水中,以猛火滾起後,改文火煲約2小時,加鹽調味。

蝦醬牛肉炒通菜

1. 牛肉切片,加入醃料(醬油、澱粉、花生油)拌勻,醃15分鐘,泡嫩油,取出。2. 通菜(空心菜)原條洗淨,摘段;蒜頭去衣剁茸,燒熱油3湯匙,爆香蒜茸,蝦醬,放入通菜炒至軟身,牛肉回鑊,拌勻芡汁料芡,上碟。

蘋果銀耳煲鴨腎湯

1. 蘋果洗淨,切開六件去心,銀耳用清水浸一小時,洗淨,放入滾水中煮五分鐘,撈起洗一洗,瀝干水。2. 蜜棗洗淨,杏仁放入滾水中煮五分鐘,撈起去衣洗淨,鴨腎用少許鹽搓擦片刻,洗淨,放入滾水中煮五分鐘,取起洗淨。3. 豬肉放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨。4. 水十杯或適量放入煲內煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。

高麗菜湯

1.高麗菜清洗乾淨,切成7至8毫米的方塊。2.高麗菜塊放入鍋中,加入高湯1杯到蓋過高麗菜,煮開滾開,開鍋後再轉用小火熬8分鐘。3.用鹽調味即可。

馬鈴薯煮肉片

1. 牛肉片切成小片;2. 馬鈴薯(土豆),洋蔥,胡蘿蔔以滾刀法切成小塊;3. 色拉油放入鍋中燒熱,先放入牛肉去炒,再加入馬鈴薯,洋蔥,胡蘿蔔混合拌炒;4. 待整體皆過油後,加入水至足以蓋過材料的程度,再依序放入砂糖,醬油,煮至變軟,最後再加入青豆。

拔絲黃菜

1. 麵粉和濕澱粉(100克)放在碗內;2. 打入雞蛋攪散;3. 勺內用油滑好後;4. 將油倒出,把蛋液倒入勺內,攤成大蛋餅;5. 待用液末全干時,將蛋餅四邊向中間疊起,壓實,使蛋餅呈方塊形;6. 再翻個,壓實,至熟取出,切成菱形;7. 勺內加油燒五成熱,下入蛋塊,炸透至鼓起;8. 用手勺敲打,感覺略硬時撈出;9. 勺內留底油15克,放入白糖炒化,呈金黃色,剛剛冒小泡;10. 快速倒入炸好的蛋黃塊,離火顛翻掛勻;11. 淋入明油出勺,盛入抹過的油盤內即成。

絲瓜炒麵筋

1.絲瓜削皮,切片,香菇泡軟切片。2.起鑊下油1湯匙,放入切碎的蔥頭火爆香,再將切片的絲瓜放入,加入上湯及香菇片,文火燜熟。3.倒入麵筋,略煮,放入鹽、胡椒、味精、香油及香菜,上碟即成。

黃豆小米粥

1. 將小米、黃豆分別磨碎,小米入盆中沉澱,潷去冷水,用開水調勻;黃豆過篩去渣。2. 鍋中加入約1500毫升冷水,燒沸,下入黃豆漿,再次煮沸以後,下入小米,用小火慢慢熬煮。3. 見米爛豆熟時,加入白糖調味,攪拌均勻,即可盛起食用。

什錦烏龍面

1. 將烏龍面用熱水燙過,倒入濾網瀝干水分。2. 將白蘿蔔,胡蘿蔔,馬鈴薯都切成三角片狀,放入高湯中一起煮。3. 菠菜用水燙過,擰乾水分,切成2厘米的長段。4. 將蔬菜煮軟後,再把烏龍面和切成骰子狀的豆腐放入鍋內,並以醬油、鹽調味,最後加入菠菜稍煮片刻,即可熄火。

紅棗羊骨糯米粥

1. 將糯米,紅棗,羊脛骨洗淨。2. 將紅棗去核羊脛骨敲碎。3. 將糯米,紅棗,羊脛骨放入鍋內,加入清水2000克煮約1小時即成。

豆芽牛肉粥

1. 粳米洗淨,用冷水浸泡好,放入鍋中;2. 鍋內加入約1000毫升冷水,用旺火燒沸,改用小火慢慢熬煮;3. 香菜洗淨切粒;4. 蔥、香菜、姜洗淨分別切末、片備用;5. 大豆芽洗淨,濾干水分,用熱鍋中加入色拉油及薑片,將豆芽炒香後放入粥中煮透;6. 牛肉洗淨,剁爛;7. 牛肉用澱粉、鹽、白糖、醬油拌勻,搓成丸子;8. 粥煮20分鐘後下入牛肉丸,待鍋內粥再沸;9. 鍋內加入香菜粒、蔥末、胡椒粉調味,即可盛起食用。

莧菜小魚粥

1.莧菜洗淨,焯水撈出後立即放入冷水泡涼,再撈出瀝盡水分切小段;小銀魚泡水,洗淨備用。 2.大米煮成稀粥,放入莧菜及小銀魚煮熟,加入調味料,調拌均勻即可。

六合清湯丸

1. 將豬肉,清水馬蹄(荸薺),熟凍米酒(江米酒)合在一起,用刀剁碎放入盆中,然後加入豬油、澱粉、細鹽、高湯少許,攪成肉餡,並用手擠成算盤珠大小的丸子待用。2. 將湯鍋置火上,放入兩碗開水,再加入銀魚、香菇,汆入丸子,待丸子浮起時,放入薑末、蔥末、胡椒面、細鹽、醬油、味精,用鐵勺推動片刻,起鍋盛入湯碗內即成。

茄汁燴肉飯

1. 番茄去皮,去種籽,切碎;2. 洋蔥也切碎;3. 胡蘿蔔磨成泥狀;4. 青椒大略切碎;5. 沙拉油倒入鍋中加熱,依雞絞肉,洋蔥,番茄,胡蘿蔔,青椒的順序入鍋炒,再加入白飯一起翻炒;6. 在炒制的白飯上倒入高湯一起煮,並以鹽調味,盛入盤中,以小番茄末或薄片裝飾於其上。

海帶燜鯽魚

1.將鯽魚刮洗乾淨;海帶用溫水泡好洗淨,切寬條。2.將魚、海帶和調料都放入鍋內,加清水。大火燒開後,改用小火燜燒至熟透,汁干即可。

扒香菇鶉蛋

1. 把鵪鶉蛋放入碗裡,倒入可蓋住蛋的水量,連容器蒸約15分鐘,撈起來,放在水裡,去殼,淋醬油,使蛋著色,菠菜放在加有鹽的熱水裡,煮一會,浸泡在水裡,濾干水。2. 胡蘿蔔切成花薄片,煮好放著;3大匙油加熱,炒香菇,胡蘿蔔,青菜,再加水,鹽與糖各半小匙來煮。3. 將鵪鶉蛋放入,用水溶澱粉勾芡,撒些麻油(香油)即完成,鵪鶉蛋加香菇及應時蔬菜,淋上淋汁即味道清淡的菜。

清湯冬瓜燕

1. 冬瓜去掉皮與瓤洗淨,切成15厘米長、10厘米寬的塊,再改刀切成薄片,順刀切絲。切絲時要一邊留2.3厘米邊界著不切斷。2. 湯鍋置火上。放入清水燒開,將切好的冬瓜絲逐個放在干澱粉上粘勻。3. 湯鍋再置火上,放入冬瓜絲和200克清湯燒開後倒出一部分,將餘下的倒在湯鍋內燒開,邊入細鹽、燒酒、胡椒面、冬瓜絲。待湯再開,起鍋盛入湯碗內即成。

雙紅排骨湯

1. 胡蘿蔔去皮,洗淨切角形。2. 紅棗去核洗淨,排骨放入滾水中五分鐘,取起洗淨。3. 水10杯或適量放入煲內煲滾,放入胡蘿蔔,紅棗,排骨煲滾,慢火煲三小時下鹽調味。

冬筍鵝掌湯

1. 將鵝掌洗淨,剁去爪尖,再一剁兩半,然後用開水焯一下,放入砂鍋內加水1500克,燒開後,撇去浮沫移至微火,將鵝掌煮至8成熟即可。2. 冬筍去殼,切成3.3厘米長的條,用開水焯一下,放入鵝掌鍋內,待鵝掌和冬筍煮至熟爛時,加蔥、姜、燒酒、細鹽、味精,起鍋盛入湯碗內,淋上香油即成。

雲腿鴿子湯

1. 鴿子宰殺後用熱水燙透,摘淨毛,剖腹挖出內臟洗淨,放下開水鍋內焯一下撈出,放入盤內,加入蔥、姜、燒酒,上屜至七成熟,取出,濾出原汁留用,拆淨大小骨頭留用,將鴿肉放在湯碗的一邊,另一邊放雲腿片(火腿)。2. 雞肉斬成茸,放入碗內加適量清水、蔥、姜,擠出血水後隨即將雞湯750克倒入湯碗內,加入原汁、鴿骨、雞茸、細鹽、味精,然後將湯鍋置火上,待湯吊清後,過篩濾淨湯渣,倒入盛鴿肉的湯碗內,加蓋再上籠屜蒸粒,取出上桌即成。

三鮮冬瓜湯

1. 將冬菇、熟筍、熟冬瓜切成5厘米長的片。番茄麵筋洗淨,切成3.3厘米長的塊,綠葉菜也切成相應的片待用。2. 湯鍋放花生油置旺火上燒熱,放入鮮湯、冬菇片、筍片、冬瓜片、番茄、細鹽、味精。待湯開後,放入綠葉菜略煮一會兒,起鍋盛入大湯碗內,淋入香油即成。

小米面甜沫

1.菠菜洗淨,切3厘米的段;粉絲用開水燙出,切4厘米長的段;小米面先用涼水化開;花生米提前煮熟。 2.鍋中加植物油燒熱,放蔥姜一烹即加水燒開,再將化開的小米面倒入鍋中攪勻,加入花生米、粉絲、菠菜、醬油、鹽、味精調味,最後撒胡椒粉即成。

南瓜紅棗排骨湯

1. 南瓜去皮去核,洗淨切厚塊;2. 排骨放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨3. 紅棗洗淨,去核;4. 江瑤柱(干貝)洗淨,用清水浸軟,約需一小時;5. 水11杯或適量放入煲內煲滾,放入排骨,江瑤柱,南瓜,紅棗,姜煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。

金鉤豆芽湯

1.將豆芽掐去根須洗淨。用開水將蝦仁浸泡15分鐘左右,洗淨待用。2.將浸泡蝦仁的水(洗淨泥沙與雜質),倒入砂鍋內,放下蝦仁、蔥、薑片、細鹽、豆芽用中火燒開,見湯呈白色,再加入味精,起鍋盛入湯碗內,淋入香油即成。

酥鯽魚

1. 蔥去根,洗淨,切段;2. 姜洗淨,切片;3. 將鯽魚刮鱗去鰓、鰭、內臟,洗淨,瀝干水分待用;4. 在砂鍋底墊襯竹箅墊子,鋪上一層香蔥;5. 然後將鯽魚腹向上,頭向鍋邊排滿一圈;6. 魚上再放一層香蔥;7. 蔥面上再如前法排一層鯽魚;8. 排齊後,加入黃酒、香醋、醬油、白糖、薑片,放旺火上燒沸後,撇去浮沫;9. 取大圓盤一隻壓在魚上,蓋緊鍋蓋,用微火燜約4 小時左右;10. 待魚骨酥透,滷汁將要稠濃,再加入香油;11. 待湯汁成粘膠狀時,帶汁裝盤即成。

醋椒鴨架湯

1.將黃瓜切成片,鴨取鴨頭部分。2.湯鍋內放入水,放入鴨油燒熱,下入胡椒粉煸炒片刻,放入燒酒,加入鮮鴨湯、細鹽、黃瓜片,湯開後撇去浮沫,加入味精、醋、淋入香油,起鍋盛入大湯碗內,撒上香菜末即可。

棗杏煲雞湯

1. 杏仁放入滾水中煮五分鐘,取起去衣洗淨,栗子肉放入滾水中煮5-10分鐘,取起去衣洗淨,未煲前,仍浸於清水中。2. 核桃肉放入滾水中煮五分鐘,撈起用清水洗一洗。紅棗洗去核。3. 雞切去腳洗淨,放入滾水中煮十分鐘,取起洗淨。4. 水12杯或適量放入煲內滾,放入雞,紅棗,南杏仁,姜煲滾,慢火煲2小時,加入核桃肉,栗子煲滾,再煲一小時,下鹽調味。

炒豆腐

1. 用廚房用紙巾將木綿糖豆腐包起來,放入微波爐上加熱約30秒,去除水氣,胡蘿蔔切成三角形,生香菇切成薄片,豌豆煮熟後,切成細絲。2. 將沙拉油倒入鍋內燒熱,放入胡蘿蔔和生香菇一起炒,去除水氣後的豆腐用手捏碎,加入鍋內,放入砂糖、醬油,起鍋前再放入豌豆攪拌一下,熄火後盛盤。

葫蘆瓜煲瘦肉湯

1. 江瑤柱(干貝)洗淨,用清水浸一小時。2. 葫蘆瓜(瓠瓜)洗淨,連皮切件。3. 瘦肉放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨。4. 水10杯或適量放入煲滾,放瘦肉,葫蘆瓜,江瑤柱,姜煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。

水蘿蔔片湯

1. 將水蘿蔔去根須洗淨,切成長條片;2. 蝦干用溫水泡軟後洗淨;3. 湯鍋置火上,放入開水,蘿蔔片焯透撈出;4. 湯鍋再置火上,放入高湯750克、蝦干、水蘿蔔片、細鹽、味精、醬油、薑汁,待湯開後,撇去浮沫,起鍋盛入湯碗內即成。

蘿蔔煲鮮陳腎湯

1. 耙齒蘿蔔去皮,洗淨,切件,陳皮用清水浸軟,刮去瓤,洗淨,江瑤柱(干貝)洗淨,用清水浸一小時。2. 臘鴨腎(3個)洗淨,新鮮鴨腎(3個)用少許鹽搓擦,然後洗淨,新鮮鴨腎,臘鴨腎放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨。3. 水八杯或適量放入煲內,陳皮也放入煲內煲滾,放入鮮陳腎,江瑤柱,姜煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味,最好試味後,才決定下鹽之份量,因膜鴨腎有鹹味。

奶油萵筍

1.雞蛋煮熟剝殼取蛋黃備用;萵筍葉摘去,刨去外皮,清洗乾淨,放在開水鍋中燙一下,撈出,擦乾,切成小長方塊裝盤;洋蔥洗淨,切成碎末;香菜去根洗淨,切成碎末,待用;雞蛋黃放小碗內,加入胡椒末、精鹽。2.炒鍋置火上燒熱,加入奶油,待奶油燒沸後趁熱倒在蛋黃碗內充分攪和,再加入洋蔥、香菜末和醋,拌勻後澆在萵筍塊上即可。

芋頭鹹粥

1. 芋頭去皮洗淨後切丁;2. 芹菜洗淨,切丁,備用;3. 米淘淨後用十杯水先浸泡20分鐘;4. 蝦米泡水至軟;5. 將米煮開,再改用小火熬藥成粥;6. 鍋中入油30克,將蝦米爆香,再放入芋頭同炒;7. 最後倒入粥內同煮;8. 待芋頭和各料都熟軟時,加入鹽調味,放入芹菜末拌勻即可。

清蒸蛋羹

1. 將豬瘦肉剁成肉末。蔥洗淨切成末。2. 將雞蛋磕入碗內打散,加入精鹽、醬油、蔥末、豬肉末,再加入清水200克,充分攪勻,放蒸鍋內小火蒸12分鐘,取出,淋上香油即成。

勝瓜滾肉湯

1. 雲耳(木耳)用清水浸40分鐘,撕成小朵,洗淨,放入滾水中煮5分鐘,撈起洗一洗,滴乾水。2. 勝瓜(西葫蘆)刨去皮洗淨,切開邊,去瓤,切稍厚片。3. 瘦肉洗淨,抹乾水,切薄片,加入醃料醃十分鐘,放入滾水中灼至半熟,撈起。4. 燒熱鑊,下油一湯匙,爆香姜,放入水五杯及雲耳煮滾,再煮片刻,放下用於勝瓜肉片滾熟,下鹽調味。

雪花馬蹄糕

1. 把新鮮馬蹄撈出來,用石磨磨成粉,石壓去水;2. 干後再曬,成硬塊,再敲碎了就做成馬蹄粉;3. 把馬蹄粉納盆用清水稀釋成漿;4. 鍋內摻適量清水,放入白糖,燒沸後衝入馬蹄漿內,成半糊狀倒入鐵盒內,撒上鮮馬蹄(切顆粒)上籠蒸熟即可。

髮菜煲瘦肉湯

1. 江瑤柱(干貝)洗淨用清水浸軟,約浸一小時。2. 蓮子用清水浸一小時,除去蓮心,洗淨。3. 支竹(腐竹)用清水浸十分鐘,切約4厘米長。4. 髮菜用清水浸十分鐘,洗淨擠干水。5. 瘦肉放入滾水中,煮五分鐘起洗淨。6. 將姜一片,蔥一條放入煮過瘦肉之滾水內,加入半湯匙油,然後放下髮菜,煮五分鐘撈起,用清水沖洗,擠干水切短。7. 水10杯或適量放入煲內煲滾,放入江瑤柱,蓮子,瘦肉,姜一片煲滾,慢火煲二小時半,放入髮菜,支竹及適量之鹽,再煲半小時即成。

雪菜野鴨湯

1.野鴨洗淨,放入湯鍋內,加入清水、蔥、姜、黃酒(50克),置火上煮至六成熟取出,拆下鴨脯肉,切成大片,整齊地放在大湯碗內的一邊。2.雪裡蕻(芥菜)洗淨,用水清泡去部分鹹味,切成8厘米的長段,用開水焯一下撈出,同雪裡蕻一起放湯碗內的另一邊。3.將鴨脯斬成末,放入湯碗內,加入黃酒、清水150克、蔥、姜,用手擠出血水備用。4.湯鍋內放入雞置火上,燒至滾開後倒入雞脯肉血水,轉小火將雞湯吊清,濾去肉渣,將雞湯倒入大湯碗內,加入細鹽、味精、黃酒50克、蔥、姜,加蓋後繼續上籠蒸爛取出,除去蔥姜,原湯碗上桌即成。

大棗陳皮竹葉湯

將大棗、陳皮、竹葉水煎服。用法:每日1劑,分2次飲服,連服3~5劑。

回鍋蛋

1. 剁碎豬肉,放入一茶匙生抽及少許麻油拌勻;2. 浸軟針菜(黃花菜),雲耳(木耳),洗淨,瀝干水分,待用;3. 蔥切碎;4. 燒熱2湯匙油,將碎肉炒散,加入打散的蛋液,煎成餅狀;5. 將蛋餅用鍋鏟切成小塊,加入針菜,雲耳及調料煮至熟;6. 灑入蔥花,即可上碟。

倍稀粥

1.白米淘洗乾淨,瀝干水分。 2.將白米與清水一同放入鍋,用中火沸,開鍋後再改用小火熬煮40分鐘。 3.用磨臼搗爛後即可食用。

草莓果汁

1.新鮮的草莓洗淨,去蒂。2.將處理好的草莓放入果汁機中打碎。3.將準備好的白糖放入果汁中即可。

粟米素羹

1. 冬菇用清水浸軟,楂干水去腳,切粒。2. 青豆放入滾水中煲五分鐘,撈起,用清水浸冷,瀝去水。3. 番茄放入滾水中煮五分鐘,取起皮去核,切粒。4. 燒熱鑊,下油少許,爆香姜,倒下上湯,粟米茸,冬菇煮滾,慢火煮五分鐘,埋芡,即可盛湯碗內。

冬菇莧菜湯

1. 將冬菇用溫水泡透,撈出。原湯留用,然後將冬菇用清水洗遍(以無沙為準),剪去洗淨的冬菇的根莖,擠干水,放入大湯碗內,加糖,細鹽和少許雞油拌勻,然後加入少許泡冬菇的原湯,再加入雞清湯1500克、蔥段、薑片,上屜蒸約90分鐘取出。2. 莧菜取嫩尖洗淨,用開水燙一下,然後用手將其輕輕擠干。3. 將湯碗內的冬菇湯和冬菇,分盛入兩個湯碗內,每碗再注入湯,撒上莧菜即可。

苦瓜滾肉片湯

1. 苦瓜洗淨,切開邊去核,切厚片;2. 加入半茶匙茶,醃半小時;3. 放入滾水中煮三分鐘,減去苦味,撈起洗一洗,抹乾水;4. 瘦肉洗淨,抹乾水,切薄片;5. 加醃料醃十分鐘;6. 放入滾水中灼至半熟,撈起滴乾水;7. 燒熱煲,下油半湯匙,放下姜爆香;8. 加入水六杯或適量,煲滾;9. 下涼瓜煲10~15分鐘;10. 下肉片,肉片熟後,下鹽調味;11. 除去湯麵的浮沫,便可盛湯碗內上桌。

煎薯餅

1. 馬鈴薯先磨成泥。2. 豬絞肉(豬肘)用沙拉油炒熟,備用。3. 在馬鈴薯泥和炒熟的豬絞肉中加入麵粉,青海苔,鹽,醬油,充分攪拌均勻,用手壓成扁圓形。4. 平底鍋中倒入沙拉油燒熱,放入按成的扁圓形材料兩面煎熟,盛入盤中,將水煮的胡蘿蔔切成花形等造型,姜點在上面,做成臉的模樣。

木耳肉片湯

1. 干木耳用溫水浸泡發好,瘦豬肉切片放入碗內,加細鹽1克,水澱粉抓勻,韭菜摘洗乾淨,切成3.3厘米長的段。2. 湯鍋置旺火上,放入清湯1000克,木耳燒開,再下入肉片煮一會兒,煮至肉片熟時,放入細鹽,味精,韭菜,起鍋盛入湯碗內即成。

烤秋刀魚

1. 秋刀魚清洗淨後,抹上酒、鹽、胡椒粉醃10分鐘左右;2. 將醃好的秋刀魚放在烤架上,以中火烤20分鐘即可。

冬菇煲雞腳湯

1. 冬瓜洗淨,連皮帶瓤切塊,冬菇用清水浸軟,去腳,楂干水,芡實洗淨。2. 雞腳用鹽搓擦洗淨,排骨,雞腳放入滾水中煮五分鐘,取起洗。3. 水12杯或適量放入煲內煲滾,放入冬瓜,芡實,姜,雞腳,排骨煲滾,慢火煲三小時,下冬菇再煲半小時,下鹽。

茶雞蛋

用鹽,醬油與茶葉,雞蛋同煮,八成熟後,將雞蛋敲裂,再煮至成熟,即可食用。

鴨血豆腐湯

1. 先將鴨血清水洗淨,切成1.7厘米見方的塊;2. 豆腐同樣切成1.7厘米見方的塊,分別放入開水同焯一下,撈出控淨水;3. 湯鍋置火上,倒入高湯750克燒開;4. 放鴨血塊、豆腐塊,煮至豆腐漂起;5. 加入細鹽、味精、醬油、蔥末、辣椒面;6. 待湯再開,起鍋盛入湯碗內,最後淋入香油即可。

大豆芽菜滾蜆肉湯

1. 蔥洗淨,切碎。2. 蜆肉放入少許鹽,輕輕搓擦,洗淨滴乾水。3. 大豆芽菜摘去根,洗淨滴乾水。4. 燒熱鑊,下大豆芽菜烘炒片刻,炒時不用下油,剷起大豆芽菜待用。5. 燒熱鑊,下油二湯匙,放下姜爆香,下蜆肉爆炒片刻,料酒一茶匙,加入水一杯或適量燒滾,下大豆芽煮滾,用中火再煮十分鐘,下鹽調味,放下蔥花,即可盛湯碗內。

香花菜滾豬肝湯

1. 香花菜(夜香花)洗淨,把葉摘下盛筲箕內,滴乾水。2. 豬肝切薄片,用清水多清幾次,洗去血漿,這樣使豬肝嫩滑。3. 豬肝抹乾水,加入洋醋一茶匙,醃十分鐘,這樣豬肝熟後不會流血水。4. 將豬肝洗淨抹乾水分,加醃料醃十分鐘,放入滾水中,灼至半熟撈起,滴乾水。5. 下油半湯匙,爆香姜,加入水五杯或適量煲滾,放下香菜花煮約五分鐘,下豬肝滾熟,除去湯麵之泡,下鹽調味。

巴國珊瑚糕

1. 胡蘿蔔洗將煮趴後剁成細粒;2. 將胡蘿蔔細粒加入大米粉、麵粉、干酵、白糖、水、泡打粉盆中和勻再倒入9寸湯盤內;3. 上面撒上錦果脯上籠蒸熟冷卻後切成菱形塊狀即成。

豆角葉滾瘦肉湯

1. 將豆角(豇豆)葉大的葉脈撕去,洗淨,盛筲箕內滴乾水。2. 瘦肉洗淨,切薄片,加醃料醃十分鐘,放入滾水中煮至半熟撈起,滴乾水。3. 燒熱鑊,食油半湯匙,爆香姜,加入水五杯或適量燒滾,放下豆角葉滾熟,約煮七分鐘,放下瘦肉,待肉片熟後,下鹽調味。

北芪杞子煲乳鴿湯

1. 北芪,杞子洗淨。2. 乳鴿切去腳,洗淨放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨,瘦肉也放入滾水中煮五分鐘,取起洗淨。3. 水12杯或適量放入煲內煲滾,放入北芪,杞子,姜,瘦肉,乳鴿煲滾,慢火再煲三小時,下鹽調味。

番茄魚肉末

1.魚去掉頭、尾、骨,切三段,用開水汆燙後除去魚皮及暗刺,切碎。2.小番茄去皮、籽後切碎。3.將番茄放入小鍋中略煮,再加入魚末煮熟。4.小黃瓜洗淨後去皮,汆燙後放在一旁即可。

髮菜雞雜湯

將雞雜洗淨剁成小塊,用少許鹽,燒酒醃5分鐘,紅棗,髮菜,黃花菜發好洗淨,蔥白切片,將雞雜,紅棗,髮菜,黃花菜,冬菇,薑片,蔥片放入湯碗內,加入涼水,細鹽,燒酒,加蓋上籠蒸4小時取出,揭蓋撈出蔥姜,加入味精即可。

青蘿蔔煲鴨湯

1. 青蘿蔔去皮,洗淨,切厚件,陳皮用清水浸軟,刮去瓤,洗淨。2. 鴨宰後,取出內臟。3. 水1杯或適量放入煲內煲滾,放入青蘿蔔,陳皮,姜,鴨,煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。

兒童版海苔卷

1. 菠菜煮過後,擠干水分,備用;2. 醬油和柴魚片拌勻。3. 鮭魚鬆(三文魚)以沙拉醬和醬油拌勻;4. 小黃瓜切成細絲;5. 將切成適當大小的海苔(紫菜)分成兩半,放上半量的白飯,分別放入制好的材料,再將海苔卷緊,切成易食用的大小即成。

雞肉竹筍湯

1. 雞脯肉剔去筋,膜,用刀背砸成雞茸後放入碗內;2. 雞茸先用少許涼水調散,加入細鹽,雞蛋清攪拌上勁,放入豬油拌勻,再加入水澱粉和勻;3. 竹筍切去兩頭,洗淨沙質,切成3.3厘米長的段,一剖兩開,擠干水分;4. 隨即將高湯下入湯鍋置火上;5. 將竹筍逐個裹上雞茸放入湯鍋內;6. 將菠菜心也裹上雞茸放入湯鍋內;7. 接下來加入細鹽,味精,胡椒粉,待湯燒開後淋入雞油,起鍋盛入大湯碗內即成。

地瓜飯

1. 煮飯前30分鐘先將米用水洗淨,備用。2. 蕃薯(甘薯)切成1厘米的骰子狀,用水沖洗。3. 將米和蕃薯放入電飯鍋內,加入一般煮飯程度的水量,加入鹽和酒攪拌後,按下開關開始煮。4. 煮好後立即攪拌,盛入碗中,灑上白芝麻末。

 
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