麻辣腦花 - 豬腦500克

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麻辣腦花

麻辣腦花

主料:豬腦500克

调料:豆瓣醬30克 花椒粉8克 咖喱3克 蔥白30克 澱粉(玉米)10克 味精5克 鹽5克 大蒜(白皮)20克 植物油50克

做法:

1. 豬腦花撕去血筋,洗淨,放入沸水鍋汆去血水,用清水漂洗後撈出瀝干;2. 郫縣豆瓣醬用刀剁成蓉;3. 蔥白洗淨,切成3厘米長的段;4. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉待用;5. 大蒜剁成蓉;6. 鍋置火上,放入植物油燒至五成熱,下郫縣豆瓣醬蓉、大蒜蓉,炒出香味時加高湯,倒入豬腦花,放入所有調味料入味,濕澱粉勾芡,放味精,起鍋入盤,撒上花椒粉即成。

分類:家常菜   補虛養身食譜   益智補腦食譜   健忘食譜     麻辣味  

麻辣腦花成分
  • 能量823.59千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質62.54克
  • 維生素B120微克
  • 脂肪52.27克
  • 碳水化合物29.64克
  • 葉酸1.8微克
  • 膳食纖維4.47克
  • 膽固醇12855毫克
  • 維生素A9.14微克
  • 胡蘿蔔素55.9微克
  • 硫胺素0.63毫克
  • 核黃素1.16毫克
  • 煙酸15.45毫克
  • 維生素C6.56毫克
  • 維生素E5.47毫克
  • 鈣257.62毫克
  • 磷1571.22毫克
  • 鉀1699.22毫克
  • 鈉4841.63毫克
  • 碘1.1微克
  • 鎂113.93毫克
  • 鐵16.91毫克
  • 鋅5.96毫克
  • 硒67.45微克
  • 銅1.98毫克
  • 錳1.02毫克
  • 麻辣腦花的做法,麻辣腦花怎麼做
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