金鉤掛銀條 - 綠豆芽250克

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金鉤掛銀條

金鉤掛銀條

主料:綠豆芽250克

辅料:蝦米40克

调料:胡麻油40克 料酒10克 雞油15克 鹽4克 味精2克 大蔥5克 姜5克

做法:

1. 將綠豆芽掐去根洗淨;蔥、姜洗淨切末備用。2. 鍋內放入花椒油燒熱,下入蔥、薑末煸香,再下入綠豆芽用旺火焰炒,放入金鉤、料酒、精鹽、味精炒勻,淋入雞油,出鍋裝入盤即成。

分類:北京菜   私家菜   健脾開胃食譜   便秘食譜   防癌抗癌食譜   生炒   鹹鮮味  

金鉤掛銀條成分
  • 能量480.26千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質22.68克
  • 脂肪41.34克
  • 碳水化合物7.84克
  • 葉酸33.4微克
  • 膳食纖維3.5克
  • 膽固醇210毫克
  • 維生素A15.35微克
  • 胡蘿蔔素39.2微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸2.95毫克
  • 維生素C10.35毫克
  • 維生素E156.54毫克
  • 鈣265.58毫克
  • 磷318.48毫克
  • 鉀320.89毫克
  • 鈉3758.33毫克
  • 碘33.5微克
  • 鎂143.02毫克
  • 鐵5.39毫克
  • 鋅2.2毫克
  • 硒30.93微克
  • 銅1.08毫克
  • 錳0.65毫克
  • 金鉤掛銀條的做法,金鉤掛銀條怎麼做
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