素櫻桃 - 土豆(黃皮)20克 青椒25克

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素櫻桃

素櫻桃

主料:土豆(黃皮)20克 青椒25克

辅料:澱粉(玉米)75克 雞蛋50克

调料:白砂糖30克 番茄醬30克 醋2克 味精2克 鹽2克 香油1克 大蔥5克 大蒜(白皮)5克 姜5克 色拉油80克

做法:

1. 將土豆洗淨去皮,切成1厘米的方丁;2. 青椒洗淨,也切成1厘米左右的方丁;3. 將土豆丁用雞蛋和玉米澱粉65克抓糊;4. 鍋內放油加熱至七成熱,放入掛糊的土豆炸好撈出;5. 另用鍋放25克油,加熱後放番茄醬炒熟;6. 再放蔥、姜、蒜、清水100克、糖、醋、精鹽、味精、青椒丁、湯沸時用澱粉攏芡;7. 芡熟後放入炸熟的素櫻桃,輕輕翻鍋,掛滿芡淋麻油即可出鍋裝盤。

技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約1500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   消化不良食譜     鹹鮮味  

素櫻桃成分
  • 能量1225.01千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質11克
  • 脂肪85.45克
  • 碳水化合物108.16克
  • 葉酸64.34微克
  • 膳食纖維1.6克
  • 膽固醇292.5毫克
  • 維生素A133.65微克
  • 胡蘿蔔素99.4微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.19毫克
  • 煙酸2.96毫克
  • 維生素C21.5毫克
  • 維生素E60.59毫克
  • 鈣70.83毫克
  • 磷145.8毫克
  • 鉀528.83毫克
  • 鈉1042.08毫克
  • 碘16.24微克
  • 鎂33.79毫克
  • 鐵5.44毫克
  • 鋅2.1毫克
  • 硒8.29微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳0.49毫克
  • 素櫻桃的做法,素櫻桃怎麼做
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