糯米炸春花 - 糯米250克 油皮400克

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糯米炸春花

糯米炸春花

主料:糯米250克 油皮400克

辅料:豬肉(肥瘦)50克 澱粉(玉米)40克

调料:大蔥10克 姜3克 豬油(煉製)20克 黃酒8克 香油5克 咖喱3克 白砂糖3克 醬油5克 鹽4克 小麥麵粉15克 花生油100克

做法:

1. 糯米淘洗淨後放入鍋內,添加適量水蒸煮成米飯待用;2. 豬肉洗淨切末;3. 蔥姜切末;4. 豬油渣切末;5. 把糯米飯用油渣末、肉末、蔥薑末、咖喱油、黃酒、味精、白糖、醬油、細鹽和豬油、麻油等拌勻,為餡料;6. 將水撒在豆腐衣(油皮)上使回軟,撕去硬邊,平鋪在案板上,撒上薄薄的一層乾麵粉起潮粘,並在一邊放上一條糯米餡心,直徑約1.5厘米粗,要卷二三層,卷緊後,用刀切去多餘的豆腐衣另做他用,邊沿用水生粉裹牢呈長筒形狀,再斬成1.8厘米長的段,將刀口面沾粘一層干澱粉;7. 燒熱鍋,放生油500克,燒至油八成熱時,放糯米捲入略炸,使腐衣外殼干鬆脆硬,色呈金黃,即可裝盆,食用時,可蘸辣醬油,或醋。

技巧:1. 餡心要拌勻,滋味要柔和(寧可淡一點,不可鹹出頭,因經油炸後水分蒸發會導致鹹味濃縮);2. 餡心捲入腐衣中要捏緊,並要用粗漿粘住封隊嚴防炸時散卷;3. 炸時要用漏勺輕輕推翻,使之色澤均勻,又因餡心是熟料,故只要炸脆即可,不需多炸,以免餡心吃油。4. 因製作中需要過油,所以要預備花生油500克,實耗約100克。

分類:春季養生食譜     鹹鮮味  

糯米炸春花成分
  • 能量4138.71千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質235.08克
  • 維生素B120微克
  • 脂肪238.64克
  • 碳水化合物297.92克
  • 葉酸55.54微克
  • 膳食纖維36.43克
  • 膽固醇58.6毫克
  • 維生素A207.64微克
  • 胡蘿蔔素1152.2微克
  • 硫胺素1.37毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸12.28毫克
  • 維生素C0.48毫克
  • 維生素E236.24毫克
  • 鈣1079.22毫克
  • 磷2416.92毫克
  • 鉀4075.69毫克
  • 鈉1932.8毫克
  • 碘20.56微克
  • 鎂877.09毫克
  • 鐵57.19毫克
  • 鋅21.99毫克
  • 硒23.39微克
  • 銅5.57毫克
  • 錳15.29毫克
  • 糯米炸春花的做法,糯米炸春花怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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