冰糖甲魚 - 甲魚500克

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冰糖甲魚

冰糖甲魚

主料:甲魚500克

调料:冰糖100克 醬油100克 味精20克 胡椒粉10克 料酒15克 醋5克 香油30克 姜5克 大蔥5克

做法:

1.將甲魚宰殺,去除內臟,洗淨,控淨黃油,用開水焯一下,刮去殼皮,斬成大塊。 2.鍋燒熱放油,把甲魚塊過油後取出,鍋中留底油放薑蔥爆香,投入甲魚煸炒,加黃酒,清水燒開後,去除薑蔥,投入冰糖,醬油,味精加蓋,用中小火燜30分鐘左右,加胡椒粉,待酥時勾芡,淋少許香醋和麻油裝盤即可。

技巧:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

分類:上海菜   滋陰食譜   結核病食譜   防癌抗癌食譜     甜味  

冰糖甲魚成分
  • 能量823.45千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質14.83克
  • 脂肪30.33克
  • 碳水化合物123.5克
  • 葉酸1.32微克
  • 膳食纖維0.68克
  • 維生素A2.95微克
  • 胡蘿蔔素17.7微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸2.08毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E20.94毫克
  • 鈣114.55毫克
  • 磷229.3毫克
  • 鉀392毫克
  • 鈉7406.58毫克
  • 碘3.22微克
  • 鎂175.85毫克
  • 鐵11.61毫克
  • 鋅1.7毫克
  • 硒2.51微克
  • 銅0.16毫克
  • 錳1.65毫克
  • 冰糖甲魚的做法,冰糖甲魚怎麼做
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