怪味兔肉 - 兔肉1000克

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怪味兔肉

怪味兔肉

主料:兔肉1000克

辅料:雞骨架500克 豬脛骨500克 花生仁(生)50克 香菜50克

调料:香葉50克 料酒50克 大蔥50克 醬油80克 白砂糖50克 醋30克 芝麻醬30克 大蒜(白皮)30克 姜30克 味精2克 花椒15克 辣椒(紅、尖、干)10克 芝麻5克

做法:

1.兔肉洗淨,切成4大塊,用水泡4小時去腥味,再換水洗淨,放入水鍋內置火上煮一下,撈出洗淨,再用清水泡著;將香菜擇洗乾淨切成段,蔥去根切成段,大蒜去皮洗淨剁成末,備用。2.雞骨架和豬骨頭用沸水焯一下洗淨,放入鍋底,加入兔肉和適量的清水(以沒過兔肉為度),置火上煮,加入蔥、鮮姜、料酒和用布包好的花椒,燒沸後撇去浮沫,用中火煮到兔肉熟後,脫骨晾涼再冷藏。3.取一個小盆,將芝麻醬用水化開,加入醬油、米醋、白糖、花椒(炒香擀碎)、芝麻(炒熟擀碎)、花生仁(炸透擀碎)、大蒜末、干辣椒(剁碎炸成辣椒油)味精、蔥段(切小丁、香菜段和香油調製成怪味汁,澆在兔肉片上拌勻裝盤即可。

技巧:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜   益智補腦食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     怪味  

怪味兔肉成分
  • 能量1914.81千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質227.94克
  • 脂肪65.24克
  • 碳水化合物120.88克
  • 葉酸138.26微克
  • 膳食纖維16.58克
  • 膽固醇590毫克
  • 維生素A382.95微克
  • 胡蘿蔔素738微克
  • 硫胺素1.72毫克
  • 核黃素1.46毫克
  • 煙酸72.8毫克
  • 維生素C29.8毫克
  • 維生素E27.65毫克
  • 鈣790.25毫克
  • 磷2341.28毫克
  • 鉀4136.08毫克
  • 鈉5360.15毫克
  • 碘4.02微克
  • 鎂524.59毫克
  • 鐵50.24毫克
  • 鋅18.85毫克
  • 硒116.55微克
  • 銅2.56毫克
  • 錳6.44毫克
  • 怪味兔肉的做法,怪味兔肉怎麼做
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