怪味雞片 - 雞胸脯肉150克 粉皮350克

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怪味雞片

怪味雞片

主料:雞胸脯肉150克 粉皮350克

调料:大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 芝麻醬15克 醬油15克 香醋10克 白砂糖10克 辣椒油10克 花椒粉3克 味精2克

做法:

1. 把粉皮切成1厘米寬、9厘米長的條,放入沸水鍋中汆一下後撈出,放入冷開水或沙濾水涼卻,再切出瀝干水分,用少許麻油拌勻,待用;2. 雞脯肉煮熟後批成薄片,鋪在粉皮上面;3. 蔥切花,姜切末,大蒜搗碎成泥;4. 芝麻醬先用冷雞湯調勻成薄醬,再加蔥花、薑末、蒜泥、醬油、香醋、白糖、辣油、花椒粉、味精,調勻成怪味料汁;5. 食用前,把怪味料汁澆在雞片上,拌勻即成。

技巧:1. 芝麻醬要先用雞湯調薄,各種調味要組合得比例適當;2. 如果不用粉皮,可改用萵筍片、黃瓜片等口感清爽脆嫩的蔬菜為輔料;3. 如果主料改用熟鴨片、熟雞肝、締肉片、熟肚子等,則可衍變出怪味鴨片、怪味雞肝、怪味肉片、怪味肚子等川菜品種。

分類:春季養生食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   單身食譜   四川菜     怪味  

怪味雞片成分
  • 能量674.55千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質35.27克
  • 脂肪26.81克
  • 碳水化合物77.17克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維4.19克
  • 膽固醇123毫克
  • 維生素A33.24微克
  • 胡蘿蔔素55.4微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸17.62毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E14.45毫克
  • 鈣240.72毫克
  • 磷463.8毫克
  • 鉀715.1毫克
  • 鈉1119.8毫克
  • 碘0.77微克
  • 鎂125.12毫克
  • 鐵12.27毫克
  • 鋅3.41毫克
  • 硒19.23微克
  • 銅1.64毫克
  • 錳0.96毫克
  • 怪味雞片的做法,怪味雞片怎麼做
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