美極肉乾 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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美極肉乾

美極肉乾

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

辅料:洋蔥(白皮)100克 辣椒(紅、尖)50克 香菜15克

调料:料酒10克 味精2克 白砂糖5克 醬油10克 花生油15克 醋5克 香油10克

做法:

1. 將洋蔥切絲,紅辣椒切絲,香菜切段,五花肉切片。2. 將五花肉片放入碗中,倒入料酒、味精、白糖、醬油抓勻。鍋中放油燒至七成熱,逐片放入醃好的五花肉,炸至金黃干香時撈出控油。3. 將炸好的五花肉片放入碗中,加入洋蔥絲、香菜段,用醬油、白醋、白糖、味精、香油拌勻即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   貧血食譜   滋陰食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

美極肉乾成分
  • 能量3157.51千卡
  • 蛋白質49.99克
  • 脂肪320.44克
  • 碳水化合物21.18克
  • 葉酸38.11微克
  • 膳食纖維2.7克
  • 膽固醇545毫克
  • 維生素A197.95微克
  • 胡蘿蔔素889微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸13.28毫克
  • 維生素C87.2毫克
  • 維生素E14.02毫克
  • 鈣99.9毫克
  • 磷601.78毫克
  • 鉀1420.53毫克
  • 鈉1165.56毫克
  • 碘1.66微克
  • 鎂129.79毫克
  • 鐵8.4毫克
  • 鋅8.77毫克
  • 硒20.73微克
  • 銅0.42毫克
  • 錳0.7毫克
  • 美極肉乾的做法,美極肉乾怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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