薑蔥爆豬肝 - 豬肝350克

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薑蔥爆豬肝

薑蔥爆豬肝

主料:豬肝350克

调料:料酒20克 味精15克 白砂糖15克 大蔥10克 姜10克 胡椒粉10克 花生油50克 香油10克 澱粉(豌豆)15克 鹽10克

做法:

1.將豬肝洗淨切片,放入碗內,加入黃酒,鹽,味精,干澱粉拌和漿勻。 2.鍋上火燒熱,加油燒至三四成熱,倒入豬肝,滑熟取出,鍋內放薑片,蔥段煸香,放入豬肝,加黃酒,鹽,味精,胡椒粉,糖,少許清水,燒開後,用濕澱粉勾芡,淋麻油出鍋。

技巧:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

分類:上海菜   家常菜   明目食譜   學生膳食   蔥爆   蔥香味  

薑蔥爆豬肝成分
  • 能量1173.75千卡
  • 維生素B61.03毫克
  • 蛋白質74.56克
  • 脂肪76.71克
  • 碳水化合物47.33克
  • 葉酸1489.54微克
  • 膳食纖維0.78克
  • 膽固醇630毫克
  • 維生素A22761.9微克
  • 胡蘿蔔素29.4微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素7.08毫克
  • 煙酸35.76毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E31.02毫克
  • 鈣57毫克
  • 磷883.5毫克
  • 鉀895.6毫克
  • 鈉5400.42毫克
  • 碘0.82微克
  • 鎂106.1毫克
  • 鐵84.4毫克
  • 鋅13.43毫克
  • 硒92.51微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳0.82毫克
  • 薑蔥爆豬肝的做法,薑蔥爆豬肝怎麼做
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