檸檬雞片 - 雞胸脯肉500克

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檸檬雞片

檸檬雞片

主料:雞胸脯肉500克

辅料:雞蛋75克

调料:檸檬汁20克 鹽2克 白砂糖3克 醋2克 花生油500克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1.將雞脯肉切片,放入碗內,加蛋黃、鹽、水澱粉拌勻備用。2.鍋內注油燒至五成熱,投入雞肉片。翻炒至熟出鍋裝盤。3.鍋內放入適量清水,加入檸檬汁、白糖、醋燒開,用水澱粉勾芡,出鍋澆在雞脯肉上即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   圍孕期食譜   軟炸   原本味  

檸檬雞片成分
  • 能量5297.42千卡
  • 蛋白質107.26克
  • 脂肪531.15克
  • 碳水化合物27.3克
  • 葉酸84.98微克
  • 膳食纖維0.09克
  • 膽固醇848.75毫克
  • 維生素A255.5微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素0.86毫克
  • 煙酸54.21毫克
  • 維生素C2.2毫克
  • 維生素E212.78毫克
  • 鈣123.58毫克
  • 磷1245.66毫克
  • 鉀1851.25毫克
  • 鈉1080.18毫克
  • 碘20.4微克
  • 鎂160.69毫克
  • 鐵19.35毫克
  • 鋅5.85毫克
  • 硒64.15微克
  • 銅1.18毫克
  • 錳1.84毫克
  • 檸檬雞片的做法,檸檬雞片怎麼做
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原本味美食
 
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