海蜇馬蹄湯 - 海參(水浸)100克 荸薺250克

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海蜇馬蹄湯

海蜇馬蹄湯

主料:海參(水浸)100克 荸薺250克

调料:黃酒5克 鹽1克 大蔥3克 姜3克 大蔥3克 胡椒粉1克

做法:

1.海蜇洗淨,切細絲,馬蹄洗淨,去皮,切薄片;大蒜剁成茸;蔥姜洗淨分別切成段、片備用。2.沙鍋中注入清水適量,放入海蜇、馬蹄、蒜蓉、鹽、料酒、薑片、蔥段、煮至海蜇、馬蹄熟,揀出蔥、姜,撒上胡椒粉即成。

技巧:1. 此湯菜原始於清代名醫王士雄的「雪羹湯」。2. 馬蹄又名荸薺、烏芋,中醫學認為有清熱化痰、解酒消積、開胃消食之功效。以海蜇清熱化痰、消積潤腸之功效配用馬蹄,則使清熱、化痰、消種之功更顯著。 3. 肝肺熱、目赤、胸膈痰熱實邪、麻疹、熱咳、口乾咽疼、小兒口瘡、消化不良、大便干結、小便不利及糖尿病、痔瘡、高血壓患才,食此湯菜均有療效。4. 馬蹄性寒滑,身體虛寒及小兒遺尿者慎食。高血壓病調理藥膳

贴士:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。

分類:滋陰食譜   清熱解毒食譜   祛痰食譜   糖尿病食譜   高血壓食譜     鹹鮮味  

海蜇馬蹄湯成分
  • 能量181.98千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質9.31克
  • 脂肪0.66克
  • 碳水化合物36.93克
  • 葉酸0.8微克
  • 膳食纖維3克
  • 膽固醇50毫克
  • 維生素A20.1微克
  • 胡蘿蔔素59.54微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸2.15毫克
  • 維生素C17.8毫克
  • 維生素E1.62毫克
  • 鈣256.88毫克
  • 磷125.02毫克
  • 鉀824.43毫克
  • 鈉514.55毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂65.33毫克
  • 鐵2.31毫克
  • 鋅1.19毫克
  • 硒7.69微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳0.46毫克
  • 海蜇馬蹄湯的做法,海蜇馬蹄湯怎麼做
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