奶香蘑菇牛肉麵 - 麵條(標準粉)220克 牛裡脊肉3

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奶香蘑菇牛肉麵

奶香蘑菇牛肉麵

主料:麵條(標準粉)220克 牛裡脊肉300克

辅料:香菇(鮮)45克 蘑菇(鮮蘑)60克 金華火腿50克 洋蔥(白皮)30克 番茄100克

调料:奶油150克 鹽5克 胡椒粉5克 奶酪20克

做法:

1.寬型面煮熟備用。2.將奶油30克放入鍋中融化,加入材料(鮮香菇片、蘑菇片、火腿丁、洋蔥丁)拌炒約2分鐘,再加入牛裡脊肉絲拌炒,隨後加入調味料(高湯120毫升、鹽、胡椒粉)及材料(切條的番茄、鮮奶油120克),轉中小火煮約5分鐘。3.將寬型面加入做法2的鍋中,待湯汁略收干入味時,即可起鍋盛盤。 4.食用時可搭配奶酪粉更添風味。

技巧:此菜中奶油包括奶油30克和鮮奶油120克。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:快餐/主食   單身食譜   營養不良食譜   青少年食譜   學生膳食     奶湯鹹鮮  

奶香蘑菇牛肉麵成分
  • 能量2622.2千卡
  • 維生素B61.05毫克
  • 蛋白質104.31克
  • 脂肪183.28克
  • 碳水化合物147.64克
  • 葉酸43.56微克
  • 膳食纖維8.33克
  • 膽固醇496.7毫克
  • 維生素A551.5微克
  • 胡蘿蔔素390微克
  • 硫胺素1.24毫克
  • 核黃素1.02毫克
  • 煙酸32.03毫克
  • 維生素C18.05毫克
  • 維生素E5.03毫克
  • 鈣239.8毫克
  • 磷1304.15毫克
  • 鉀1700.4毫克
  • 鈉2850.82毫克
  • 碘4.77微克
  • 鎂281.65毫克
  • 鐵11.69毫克
  • 鋅20.31毫克
  • 硒21.64微克
  • 銅1.6毫克
  • 錳3.36毫克
  • 奶香蘑菇牛肉麵的做法,奶香蘑菇牛肉麵怎麼做
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