栗子大棗燉母雞 - 母雞600克

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栗子大棗燉母雞

栗子大棗燉母雞

主料:母雞600克

辅料:栗子(鮮)50克 棗(干)50克

调料:鹽3克 味精1克

做法:

1. 雞剁成塊,用水水沖淨血污;2. 栗子去掉外殼;3. 大棗用水洗淨;4. 鍋內放水燒開,把洗好的雞塊焯一下水;5. 焯好的雞塊及栗子、大棗放入燉盅內,加入水,放在火上燒開;6. 撇去表面浮沫,蓋好蓋,用小火燉2小時左右;7. 至雞塊熟爛時,放精鹽、味精調好口味即可。

分類:家常菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   產後調理食譜   老人食譜     甜味  

栗子大棗燉母雞成分
  • 能量1763.18千卡
  • 蛋白質125.9克
  • 脂肪101.4克
  • 碳水化合物90.06克
  • 葉酸26.15微克
  • 膳食纖維3.95克
  • 膽固醇996毫克
  • 維生素A851微克
  • 胡蘿蔔素100微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸53.65毫克
  • 維生素C19毫克
  • 維生素E10.32毫克
  • 鈣54.16毫克
  • 磷790.04毫克
  • 鉀2133.46毫克
  • 鈉1644.18毫克
  • 鎂139.13毫克
  • 鐵8.94毫克
  • 鋅9.38毫克
  • 硒1.11微克
  • 銅0.88毫克
  • 錳1.22毫克
  • 栗子大棗燉母雞的做法,栗子大棗燉母雞怎麼做
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