椒油綠豆芽 - 綠豆芽500克

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椒油綠豆芽

椒油綠豆芽

主料:綠豆芽500克

调料:鹽6克 辣椒油15克 大蔥5克 姜3克 香菜10克 醋10克

做法:

1. 大蔥去根洗淨切成絲;2. 香菜擇洗乾淨切成小段;3. 綠豆芽摘好冼淨,放入開水中焯一下,撈出控干,撒上鹽、醋拌勻盛盤;4. 蔥、姜、香菜放在綠豆芽,熗上椒油即可。

分類:私家菜   減肥瘦身食譜   便秘食譜   健脾開胃食譜   清熱解毒食譜     香辣  

椒油綠豆芽成分
  • 能量208.58千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質9.01克
  • 脂肪15.6克
  • 碳水化合物14.71克
  • 葉酸46.06微克
  • 膳食纖維6.82克
  • 維生素A36.39微克
  • 胡蘿蔔素213.8微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸2.16毫克
  • 維生素C25.07毫克
  • 維生素E13.17毫克
  • 鈣87.08毫克
  • 磷111.5毫克
  • 鉀237.49毫克
  • 鈉2519.61毫克
  • 碘1.15微克
  • 鎂96.84毫克
  • 鐵2.52毫克
  • 鋅1.21毫克
  • 硒1.73微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳0.71毫克
  • 椒油綠豆芽的做法,椒油綠豆芽怎麼做
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