紅油筍絲 - 竹筍450克

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紅油筍絲

紅油筍絲

主料:竹筍450克

辅料:小蔥5克

调料:辣椒油20克 香油10克 鹽2克 味精3克 醬油8克 白砂糖2克

做法:

1.小香蔥洗淨,切成蔥花。2.竹筍取筍尖洗淨,用手撕成細絲,放入沸水湯鍋燙熟後撈起,瀝干水分。3.用辣椒油、香油、鹽、味精、白糖、醬油調成紅油味汁,與筍絲拌勻裝盤,撒上蔥花即成。

技巧:小蔥又叫香蔥

分類:私家菜   健脾開胃食譜   便秘食譜     香辣  

紅油筍絲成分
  • 能量377.58千卡
  • 蛋白質13.43克
  • 脂肪30.9克
  • 碳水化合物20.07克
  • 葉酸14.52微克
  • 膳食纖維8.19克
  • 維生素A14.6微克
  • 胡蘿蔔素88微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸2.86毫克
  • 維生素C23.55毫克
  • 維生素E24.68毫克
  • 鈣53.22毫克
  • 磷305.9毫克
  • 鉀1785.11毫克
  • 鈉1493.94毫克
  • 碘0.19微克
  • 鎂18.19毫克
  • 鐵3.09毫克
  • 鋅1.63毫克
  • 硒0.39微克
  • 銅0.42毫克
  • 錳5.26毫克
  • 紅油筍絲的做法,紅油筍絲怎麼做
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