醬肘子 - 豬肘2000克

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醬肘子

醬肘子

主料:豬肘2000克

调料:香菜3克 大蒜(白皮)2克 辣椒油2克 鹽4克 醬油3克 白砂糖3克 黃酒2克 大蔥4克 姜3克 味精3克 香油3克 花椒2克 八角4克 砂仁2克 桂皮3克 肉豆蔻3克 丁香3克 甘草3克 茴香籽[小茴香籽]2克 陳皮3克

做法:

1.將豬肘子用火烤至表皮呈金黃色,放入冷水中泡軟後撈出,在肘子棒骨處劃一刀口,再放入沸水鍋中焯燙一會兒撈出;大蔥洗淨切段;姜洗淨切片;大蒜切末備用。 2.將鍋上火,用蔥、姜熗鍋,烹紹酒,加醬油、白糖,添清水後加入肘子。放入裝花椒、大料、桂皮、砂仁、豆蔻、丁香、甘草、大小茴香、陳皮的布袋,旺火燒沸。3.撇淨湯鍋的浮沫,改小火慢煮,直至豬肘熟爛,撈出並抽出棒骨,放在大盤內晾涼。 4.旺火將醬激發收汁至濃稠,放入味精,離火稍涼後,用毛刷蘸醬汁反覆均勻地刷在肘子皮面上,最後再刷一層香油備用。5.取醬肘子改刀成肘花片,撒上配料香菜段並配蒜末,辣椒油碟上桌即食。

技巧:本品均有大小茴香。

贴士:豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:北京菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   美容養顏食譜   私家菜   侉燉   鹹鮮味  

醬肘子成分
  • 能量6535.08千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質343.03克
  • 脂肪567.45克
  • 碳水化合物20.16克
  • 葉酸5.09微克
  • 膳食纖維6.5克
  • 膽固醇1580毫克
  • 維生素A172.37微克
  • 胡蘿蔔素74.3微克
  • 硫胺素7.42毫克
  • 核黃素3.68毫克
  • 煙酸52.55毫克
  • 維生素C2.06毫克
  • 維生素E14.18毫克
  • 鈣198.25毫克
  • 磷2869.23毫克
  • 鉀3843.73毫克
  • 鈉3541.99毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂278.53毫克
  • 鐵21.96毫克
  • 鋅36.06毫克
  • 硒138.58微克
  • 銅4.05毫克
  • 錳1.38毫克
  • 醬肘子的做法,醬肘子怎麼做
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