白切雞 - 童子雞1250克

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白切雞

白切雞

主料:童子雞1250克

调料:姜50克 小蔥50克 鹽8克 花生油60克

做法:

1. 嫩子雞宰殺煺毛,去內臟,洗淨,備用;2. 姜去皮拍剁成泥;3. 蔥去根須,洗淨,取蔥白切成絲;4. 將姜、蔥、精鹽拌勻,分盛二小碟;5. 用中火燒熱炒鍋,下油燒至微沸後,取出50克,分別淋在二小碟中,剩下10 克盛起待用;6. 將宰淨的雞,放入微沸的沸水鍋浸沒,浸時用鐵鉤(夾)將雞每5 分鐘提出一次,倒出腔內水,以保持雞腔內外溫度一致;7. 約浸15 分鐘雞便熟,用鐵鉤勾起,迅速將雞放入冷開水中浸沒冷卻;8. 然後倒去冷開水,將雞晾乾表皮,在雞皮上塗上剩下的10 克熟花生油;9. 全雞切成小塊,盛入碟中即成。

技巧:1. 若將煮好的雞砌回雞型更佳;2. 制白切雞的關鍵在以微沸水浸至僅熟,再用冷開水過冷而成。以雞的兩腿骨微帶血色為上品。

贴士:此菜由來已久。白切雞又名「白斬雞」。清人袁枚《隨園食單》稱之為白片雞。他說:「雞功最巨,諸菜賴之,……故令羽族之首,而以他禽附之,作羽族單。」單上列雞菜數十款,用於蒸、炮、煨、鹵、糟的都有,列以首位就是白片雞,說它有「太羹元酒之味」。如今,粵菜廚壇中,雞的菜式有200餘款之多,而最為人常食不厭的正是白切雞,原質原味,皮爽肉滑,大筵小席皆宜,深受食家青睞。

分類:廣州菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

白切雞成分
  • 能量2659.4千卡
  • 蛋白質242.7克
  • 脂肪177.94克
  • 碳水化合物23.85克
  • 葉酸14.5微克
  • 膳食纖維2.05克
  • 膽固醇1325毫克
  • 維生素A684微克
  • 胡蘿蔔素505微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素1.17毫克
  • 煙酸70.6毫克
  • 維生素C12.5毫克
  • 維生素E33.86毫克
  • 鈣170.96毫克
  • 磷1984.5毫克
  • 鉀3358.22毫克
  • 鈉3950.88毫克
  • 鎂269.86毫克
  • 鐵20.67毫克
  • 鋅14.28毫克
  • 硒147.76微克
  • 銅1.08毫克
  • 錳2.28毫克
  • 白切雞的做法,白切雞怎麼做
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