酸辣肚絲湯 - 羊肚200克

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酸辣肚絲湯

酸辣肚絲湯

主料:羊肚200克

辅料:玉蘭片50克 木耳(水發) 25克

调料:香菜15克 植物油100克 味精2克 澱粉(豌豆)50克 大蔥15克 姜15克 青蒜25克 料酒25克

做法:

1.羊肚切絲,玉蘭片,木耳切絲後用開水汆透。 2.炒鍋添油燒熱,下高調煸香,放肉湯燒沸,下肚絲、料酒、精鹽、味精、撇去浮沫,加澱粉,潑醋入碗,撒胡椒粉,蒜苗,芫荽,淋香油即成。

技巧:備肉湯1250克。

贴士:木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

分類:私家菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   胃炎食譜   補氣食譜     酸辣味  

酸辣肚絲湯成分
  • 能量398.36千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質28.48克
  • 脂肪7.32克
  • 碳水化合物62.32克
  • 葉酸24.57微克
  • 膳食纖維7.82克
  • 膽固醇248毫克
  • 維生素A106.05微克
  • 胡蘿蔔素361.6微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸4.43毫克
  • 維生素C13毫克
  • 維生素E3.98毫克
  • 鈣144.15毫克
  • 磷309.68毫克
  • 鉀438.13毫克
  • 鈉313.14毫克
  • 碘0.22微克
  • 鎂69.09毫克
  • 鐵7.78毫克
  • 鋅5.8毫克
  • 硒20.01微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳2.48毫克
  • 酸辣肚絲湯的做法,酸辣肚絲湯怎麼做
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