冬瓜鮮荷葉煲鴨 - 鴨750克 冬瓜1500克

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冬瓜鮮荷葉煲鴨

冬瓜鮮荷葉煲鴨

主料:鴨750克 冬瓜1500克

辅料:荷葉100克 陳皮7克

调料:植物油50克 黃酒15克 鹽6克

做法:

1.將瓦盆洗乾淨,注入清水3000毫升。2.把冬瓜去瓤後切為塊。3.將鮮荷葉洗乾淨。4.用油50克起鍋,把光鴨放在鍋中煎透,濺入紹酒,取起,和冬瓜、荷葉、陳皮一起放入瓦盆裡,先用武火煲滾後,改用文武火把鴨等煲至稔,撈起將冬瓜放在碟中,隨把煲鴨斬好放在冬瓜面上,砌回鴨形,將湯(煲好的湯得2250克)用精鹽調好味,傾在湯窩裡一起端上席便成。

技巧:本菜中選用的鴨是已經宰殺乾淨的光鴨。

贴士:荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。 陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

分類:私家菜   清熱去火食譜   利尿食譜   滋陰食譜   糖尿病食譜   原燉   鹹鮮味  

冬瓜鮮荷葉煲鴨成分
  • 能量1949.36千卡
  • 維生素B60.3毫克
  • 蛋白質121.55克
  • 脂肪150.85克
  • 碳水化合物43.03克
  • 葉酸141微克
  • 膳食纖維17.95克
  • 膽固醇705毫克
  • 維生素A394.76微克
  • 胡蘿蔔素28.56微克
  • 硫胺素0.6毫克
  • 核黃素1.69毫克
  • 煙酸35.02毫克
  • 維生素C240.49毫克
  • 維生素E3.1毫克
  • 鈣238.21毫克
  • 磷1089.1毫克
  • 鉀2305.26毫克
  • 鈉2920.41毫克
  • 鎂265.28毫克
  • 鐵18.8毫克
  • 鋅11.64毫克
  • 硒92.64微克
  • 銅1.8毫克
  • 錳0.86毫克
  • 冬瓜鮮荷葉煲鴨的做法,冬瓜鮮荷葉煲鴨怎麼做
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