酸菜汆白肉 - 豬肋條肉(五花肉)150克 酸白

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酸菜汆白肉

酸菜汆白肉

主料:豬肋條肉(五花肉)150克 酸白菜200克 粉絲75克

辅料:韭菜花15克

调料:鹽3克 味精2克 花椒3克 腐乳(紅)10克 辣椒油5克

做法:

1.將五花肉洗淨切成10厘米長的薄片;酸菜洗淨先順長片成薄片,再頂刀切成細絲。2.勺坐火上,放入肉湯750克燒開,撇去浮沫,將肉片、酸菜絲一同下入勺中,加精鹽、花椒燒開,改小火燉制3-5分鐘,加入水發粉絲再燒製五分鐘,加味精,倒入湯碗中即成。上桌時跟腐乳、韭菜花、辣椒油味碟,供蘸食。

技巧:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:東北菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   家常菜   圍孕期食譜     鹹酸味  

酸菜汆白肉成分
  • 能量1204.45千卡
  • 蛋白質18.95克
  • 脂肪95.13克
  • 碳水化合物70.92克
  • 膳食纖維2.75克
  • 膽固醇163.5毫克
  • 維生素A29.09微克
  • 胡蘿蔔素84.7微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸5.2毫克
  • 維生素C4毫克
  • 維生素E6.96毫克
  • 鈣158.78毫克
  • 磷251.25毫克
  • 鉀557.22毫克
  • 鈉1866.23毫克
  • 鎂87.08毫克
  • 鐵10.96毫克
  • 鋅3.57毫克
  • 硒11.41微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳0.52毫克
  • 酸菜汆白肉的做法,酸菜汆白肉怎麼做
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