煙熏嫩雞 - 童子雞1000克

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煙熏嫩雞

煙熏嫩雞

主料:童子雞1000克

调料:醬油100克 八角5克 黃酒100克 桂皮5克 白砂糖25克 鹽20克 小蔥15克 味精3克 姜15克 香油15克

做法:

1. 將嫩光雞在頸根處劃一刀,取出喉管和雞嗉,在肛門處開3 厘米長的小口,挖去內臟;2. 然後斬去雞爪,敲斷大腿骨,用水洗淨雞腹內的血污,瀝干水份待用;3. 炒鍋置旺火上,放入八角、桂皮、蔥節、姜塊、白糖25克、醬油、精鹽、黃酒、味精、清水2000毫升,再放入光雞,燒製;4. 待燒開後,撇去浮沫,加蓋,將鍋端到小火上燒20分鐘,撈出瀝於水份;5. 大鐵鍋內放木屑50克、茶葉15克、白糖20克,再加入20毫升水拌勻,鋪於鍋底上;6. 鍋內放上鐵絲網架,網架塗上一層油,將雞平放在網架上,用旺火將鐵鍋燒熱,冒煙時,即加蓋蓋緊,熏燒4~5 分鐘後;7. 見冒黃煙時,即離火取出,趁熱在雞身上塗一層芝麻油,待冷卻後斬成塊裝盤即成。

技巧:1. 煮雞時,水宜淹沒雞身。水燒開後,要加蓋,用小火煮雞,直至熟為止;2. 鐵絲網架上要塗一層油,防止雞皮粘在網架上,影響美觀;3. 此菜關鍵在煙熏,要用中火,待鍋內冒煙時,再蓋嚴熏制,時間不要過長,4~5 分鐘即可。

分類:上海菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   貧血食譜     清香味  

煙熏嫩雞成分
  • 能量2061.24千卡
  • 蛋白質202.03克
  • 脂肪109.49克
  • 碳水化合物54.95克
  • 葉酸4.64微克
  • 膳食纖維2.96克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A505.55微克
  • 胡蘿蔔素153.5微克
  • 硫胺素0.59毫克
  • 核黃素1.11毫克
  • 煙酸58.43毫克
  • 維生素C3.75毫克
  • 維生素E17.3毫克
  • 鈣226.3毫克
  • 磷1797.97毫克
  • 鉀2952.97毫克
  • 鈉14506.88毫克
  • 碘2.4微克
  • 鎂375.06毫克
  • 鐵24.34毫克
  • 鋅12.82毫克
  • 硒120.18微克
  • 銅0.93毫克
  • 錳2.66毫克
  • 煙熏嫩雞的做法,煙熏嫩雞怎麼做
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