瓤田螺 - 田螺250克

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瓤田螺

瓤田螺

主料:田螺250克

辅料:豬肉(肥瘦)100克

调料:香油20克 鹽3克 醬油15克 味精2克 料酒15克 白砂糖5克 大蔥10克

做法:

1. 將田螺肉洗淨,與豬肉一同切碎剁成泥茸;2. 放在碗內,加香油、醬油、味精、鹽、料酒、糖、蔥花、薑末調拌均勻,再加少許鮮湯(或水)攪打成餡;3. 取完整的田螺殼20多個,刷洗乾淨,將田螺豬肉餡分別瓤在殼內(以齊口為止),使螺殼向上平擺在盤中;4. 入屜用旺火、沸水、足氣蒸20~30分鐘,即可成熟;5. 下屜用筷子挑出肉餡吃。

技巧:田螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

分類:家常菜   滋陰食譜   清熱解毒食譜   解酒食譜   利尿食譜     鹹鮮味  

瓤田螺成分
  • 能量761.71千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質42.5克
  • 脂肪57.49克
  • 碳水化合物19.06克
  • 葉酸5.83微克
  • 膳食纖維0.27克
  • 膽固醇465毫克
  • 維生素A19.1微克
  • 胡蘿蔔素6.4微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸9.31毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E16.18毫克
  • 鈣2600.86毫克
  • 磷428.08毫克
  • 鉀511.3毫克
  • 鈉2331.45毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂233.85毫克
  • 鐵52.32毫克
  • 鋅9.08毫克
  • 硒54.07微克
  • 銅2.08毫克
  • 錳3.41毫克
  • 瓤田螺的做法,瓤田螺怎麼做
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