鮮奶干貝 - 牛奶150克 干貝50克

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鮮奶干貝

鮮奶干貝

主料:牛奶150克 干貝50克

调料:雞蛋清100克 料酒30克 大蔥5克 姜3克 鹽3克 白砂糖2克 味精2克 芡粉20克 豬油(煉製)75克 雞油10克 莧菜(紫)25克

做法:

1. 將大蔥洗淨打成結狀;2. 姜洗淨切片;3. 將干貝剝去老筋,洗淨;4. 干貝加黃酒、鮮湯和蔥姜浸沒,上籠蒸酥,除去蔥姜;5. 把蛋清、鮮奶、細鹽、味精和水生粉放入碗內,輕輕攪勻成蛋奶液;6. 將鍋洗淨燒熱,用冷油滑鍋後,再燒熱,放生油,燒至燙手,即可把蛋奶液輕輕倒入油中,並用菜勺輕輕推動,使之不易粘鍋,待靠近鍋底受熱成片的蛋奶逐步浮起後,就倒出瀝油;7. 原鍋內留少許油,下蔥姜,煸出香味;8. 烹黃酒,加蒸乾貝的原汁,再撈除蔥姜;9. 加細鹽、白糖、味精及蒸好的干貝,燒沸後,再放蛋奶片,用水生粉薄芡,淋雞油上光即可。

技巧:本品有過油炸過程,需備豬油約250克。本品中的鮮奶最好使用罐裝濃縮鮮奶,味濃香。

分類:北京菜   滑炒   鹹鮮味  

鮮奶干貝成分
  • 能量1024.94千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質45.82克
  • 脂肪80.94克
  • 碳水化合物32.66克
  • 葉酸105.63微克
  • 膳食纖維0.81克
  • 膽固醇266.25毫克
  • 維生素A125.14微克
  • 胡蘿蔔素380.8微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸1.84毫克
  • 維生素C9.27毫克
  • 維生素E5.38毫克
  • 鈣261.82毫克
  • 磷402.49毫克
  • 鉀883.15毫克
  • 鈉1645.06毫克
  • 鎂99.18毫克
  • 鐵6.43毫克
  • 鋅3.43毫克
  • 硒48.23微克
  • 銅0.17毫克
  • 錳0.52毫克
  • 鮮奶干貝的做法,鮮奶干貝怎麼做
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