翡翠泥 - 蠶豆50克 金糕25克

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翡翠泥

翡翠泥

主料:蠶豆50克 金糕25克

辅料:桂花1克

调料:白砂糖15克 花生油5克

做法:

將鮮蠶豆剝去老,嫩皮,放入鍋內煮爛,撈出,用冷水過涼,放菜板上,剁成泥狀放入碗內,將京糕切成綠豆大小的丁,炒鍋置火上,放入油,加入白糖,蠶豆泥,桂花,用中火推炒,炒透後盛入大盤內,撒上京糕丁即成。

技巧:在製作中要注意,要選擇鮮蠶豆作原料,並要煮熟,炒透,給嬰兒餵食。

贴士:這種食品紅綠兩色,鮮美清香,色香味兼備,具有增進食慾,幫助消化,清熱利尿的作用,是嬰兒在春季較為適宜的食品之一。

分類:嬰兒食譜   10~12個月嬰兒食譜     甜味  

翡翠泥成分
  • 能量201.2千卡
  • 蛋白質4.45克
  • 脂肪5.27克
  • 碳水化合物35.74克
  • 葉酸10.75微克
  • 膳食纖維1.7克
  • 維生素A26.75微克
  • 胡蘿蔔素160微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.07毫克
  • 煙酸0.78毫克
  • 維生素C9毫克
  • 維生素E2.62毫克
  • 鈣23.85毫克
  • 磷104.2毫克
  • 鉀219.55毫克
  • 鈉10.81毫克
  • 鎂25.3毫克
  • 鐵2.44毫克
  • 鋅0.74毫克
  • 硒1.08微克
  • 銅0.23毫克
  • 錳0.32毫克
  • 翡翠泥的做法,翡翠泥怎麼做
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