紅燒牛肉麵 - 牛腱子肉300克 麵條(標準粉)1

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紅燒牛肉麵

紅燒牛肉麵

主料:牛腱子肉300克 麵條(標準粉)150克 番茄100克 辣椒(紅、尖)20克

调料:大蔥10克 姜2克 醬油30克 味精10克 黃酒15克 冰糖10克 花椒5克 五香粉5克

做法:

1.番茄去皮切片,辣椒切片; 2.將所有調料放入沸水中,高火4分鐘,製成湯汁; 3.湯汁中放入牛腱肉、番茄,加蓋,高火40分鐘,然後將牛肉取出切片;4.麵條放入湯汁中,高火5分鐘至沸,取出後擺上牛肉片即可。

技巧:本品需沸水約800克。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:快餐/主食   氣血雙補食譜   肢寒畏冷食譜   冬季養生食譜   紅燒   清香味  

紅燒牛肉麵成分
  • 能量1181.12千卡
  • 維生素B60.29毫克
  • 蛋白質127.21克
  • 脂肪20.12克
  • 碳水化合物127.32克
  • 葉酸75.52微克
  • 膳食纖維6.84克
  • 膽固醇141毫克
  • 維生素A121.21微克
  • 胡蘿蔔素669.8微克
  • 硫胺素0.68毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸6.14毫克
  • 維生素C43.18毫克
  • 維生素E2.93毫克
  • 鈣143.99毫克
  • 磷810.5毫克
  • 鉀1341.4毫克
  • 鈉5205.59毫克
  • 碘76.72微克
  • 鎂223.08毫克
  • 鐵27.54毫克
  • 鋅14.33毫克
  • 硒10.38微克
  • 銅0.88毫克
  • 錳3.16毫克
  • 紅燒牛肉麵的做法,紅燒牛肉麵怎麼做
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