油酥紅蝦 - 對蝦500克

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油酥紅蝦

油酥紅蝦

主料:對蝦500克

辅料:香菜100克

调料:花生油50克 鹽5克 料酒25克 白砂糖15克 醋10克 香油25克 大蔥10克 姜10克

做法:

1.將活蝦洗一遍,挑去雜質,用剪刀剪去須尖和腳,再用清水洗一遍,用料酒和鹽醃半小時,用漏勺瀝干水分。2.姜切成小片;蔥切段;香菜摘洗乾淨。3.將花生油燒到七成熱時,把醃好的蝦子下入油鍋炸酥,倒入漏勺瀝油。 4.再將鍋放入香油,下入薑片煸炒,隨倒入炸好的紅蝦、蔥段、白糖和醋,炒幾下,裝入盤內晾涼。5.食用時擺入盤中,拼香菜即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:湖南菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   清炸   鹹鮮味  

油酥紅蝦成分
  • 能量1239.5千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質95.3克
  • 脂肪79.4克
  • 碳水化合物37.34克
  • 葉酸150.78微克
  • 膳食纖維1.71克
  • 膽固醇965毫克
  • 維生素A271.9微克
  • 胡蘿蔔素1183.4微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.5毫克
  • 煙酸10.97毫克
  • 維生素C48.7毫克
  • 維生素E42.38毫克
  • 鈣431.8毫克
  • 磷1212.3毫克
  • 鉀1424.55毫克
  • 鈉2870.52毫克
  • 碘1.5微克
  • 鎂256.85毫克
  • 鐵12.84毫克
  • 鋅12.83毫克
  • 硒169.5微克
  • 銅2.02毫克
  • 錳1.73毫克
  • 油酥紅蝦的做法,油酥紅蝦怎麼做
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