荷包魚 - 鯉魚500克 豬肉(肥瘦)100克

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荷包魚

荷包魚

主料:鯉魚500克 豬肉(肥瘦)100克

辅料:雞蛋清30克 澱粉(蠶豆)20克 冬筍15克 香菇(干)10克

调料:植物油50克 薑汁8克 蔥汁7克 胡椒粉2克 姜15克 醬油20克 小蔥25克 鹽3克 大蒜(白皮)15克 味精2克 白砂糖15克 料酒20克 花椒5克

做法:

1. 魚刮鱗、挖鰓,背開膛去內臟,洗淨修理一下胸、腹、尾鰭,從開口處脫淨魚骨,保持魚的形狀完整;2. 用料酒、鹽、胡椒粉把魚搓一下,醃上入味;3. 豬肉剁細,加入蛋清、料酒、醬油、濕澱粉、蔥薑汁、花椒、胡椒粉、味精攪拌成餡;4. 冬筍削皮,洗淨,切成黃豆大小的丁;5. 香菇浸發,去蒂,洗淨,切成黃豆大小的丁;6. 豬板油沖洗乾淨,切成黃豆大的丁;7. 把肉餡瓤進魚膛中,開口處用濕澱粉加蛋清調糊封嚴,入八成熱油鍋中炸成金黃色撈出;8. 炒鍋上火加底油燒熱,下入蔥、姜、蒜炒黃出香,下入香菇、冬筍、板油丁稍煸,下入炸好的魚,加入料酒、高湯100毫升、醬油、味精、白糖,用小火燉15 分鐘撈出裝盤;9. 另起一鍋入油燒熱,加入花椒,炸出香味,撈出花椒棄掉,花椒油留用;10. 原湯去蔥姜蒜,上旺火去浮沫,用濕澱粉加水調稀勾芡,加上花椒油,澆在魚身上即成。

技巧:1. 此菜選用黃河鯉魚為原料,魚宰殺後待僵硬階段剛過使用最佳。背開口,不宜太大,10 厘米左右,可防止油炸時魚肉外翻。魚脫淨主要的脊骨,肋骨即可。頭尾骨保留不動。豬肉選用肥四成瘦六成的嫩肉。2. 魚封好開口處後,要油炸至透,一則使魚香肥,二則使魚定形,防止燒時破碎。

贴士:「荷包鯉魚」色澤紅潤,有皮有餡,形如荷包而得名。

分類:山西菜   特色菜     鹹甜味  

荷包魚成分
  • 能量1182.35千卡
  • 蛋白質111.11克
  • 脂肪58.4克
  • 碳水化合物59.34克
  • 葉酸206.7微克
  • 膳食纖維5.82克
  • 膽固醇500毫克
  • 維生素A186.55微克
  • 胡蘿蔔素262.2微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素0.92毫克
  • 煙酸19.97毫克
  • 維生素C7.55毫克
  • 維生素E7.18毫克
  • 鈣356.25毫克
  • 磷1304.17毫克
  • 鉀2169.23毫克
  • 鈉2860.71毫克
  • 碘24.14微克
  • 鎂256.01毫克
  • 鐵11.79毫克
  • 鋅13.98毫克
  • 硒93.1微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳1.85毫克
  • 荷包魚的做法,荷包魚怎麼做
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