德式烤肉串 - 牛裡脊肉750克

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德式烤肉串

德式烤肉串

主料:牛裡脊肉750克

辅料:豬肋條肉(五花肉)100克 胡蘿蔔50克 洋蔥(黃皮)50克 香芹25克 黃油15克 小麥麵粉25克

调料:鹽10克 胡椒粉5克 植物油50克

做法:

1. 牛肉切成大條,豬五花肉切成小條; 2. 用不銹鋼纖子將牛肉條上斜串出乳,塞入豬肉條; 3. 抹上精鹽、胡椒粉醃製片刻; 4. 蔥頭、胡蘿蔔、香芹切成末; 5. 煎鍋內注油燒至五成熱,下入肉條煎上色,碼入烤盤內; 6. 放上蔥頭、胡蘿蔔、香芹,在210度的烤箱內烤熟,取出切片裝盤; 7. 烤肉原汁倒入鍋內,加入油炒麵粉、精鹽和胡椒粉; 8. 用小火煮至微沸,澆在牛肉片上即可。

技巧:油炒麵粉:黃油放入鍋內燒化,放入麵粉炒至微黃即可。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

德式烤肉串成分
  • 能量1831.05千卡
  • 維生素B62.49毫克
  • 蛋白質181.66克
  • 脂肪112.04克
  • 碳水化合物25.97克
  • 葉酸44.98微克
  • 膳食纖維1.59克
  • 膽固醇483.4毫克
  • 維生素A354.5微克
  • 胡蘿蔔素2068微克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸50.07毫克
  • 維生素C6.5毫克
  • 維生素E0.34毫克
  • 鈣59.8毫克
  • 磷1968.55毫克
  • 鉀1421.45毫克
  • 鈉4617.12毫克
  • 碘4.88微克
  • 鎂261.65毫克
  • 鐵5.32毫克
  • 鋅37.35毫克
  • 硒33.37微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.24毫克
  • 德式烤肉串的做法,德式烤肉串怎麼做
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