靈芝烏雞湯 - 烏骨雞1000克

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靈芝烏雞湯

靈芝烏雞湯

主料:烏骨雞1000克

辅料:靈芝20克 西洋參10克

做法:

1. 把烏雞整理乾淨;2. 烏雞、靈芝、洋參片一起放進深砂鍋加水(水需浸過烏雞);3. 以大火煮開後轉小火熬煮兩個鐘頭即可食用。

技巧:西洋參:本品與藜蘆相剋。

分類:食療食譜   藥膳調理   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   美容養顏食譜   原燉   原本味  

靈芝烏雞湯成分
  • 能量1110千卡
  • 蛋白質223克
  • 脂肪23克
  • 碳水化合物3克
  • 膽固醇1060毫克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素2毫克
  • 煙酸71毫克
  • 維生素E17.7毫克
  • 鈣170毫克
  • 磷2100毫克
  • 鉀3230毫克
  • 鈉640毫克
  • 鎂510毫克
  • 鐵23毫克
  • 鋅16毫克
  • 硒77.3微克
  • 銅2.6毫克
  • 錳0.5毫克
  • 靈芝烏雞湯的做法,靈芝烏雞湯怎麼做
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