小黃花燉雞 - 黃花菜(干)100克 雞500克

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小黃花燉雞

小黃花燉雞

主料:黃花菜(干)100克 雞500克

调料:大蔥10克 姜10克 鹽3克 味精2克 料酒10克 胡椒粉2克

做法:

1. 將小黃花菜用水泡發;2. 將雞宰殺後去毛雜,洗淨,入沸水鍋內汆一下,撈出洗去血污;3. 鍋內放入適量水,放入雞燒沸,至入味;4. 放入味精、胡椒粉,出鍋裝盤即成。

分類:健脾開胃食譜   水腫食譜   補虛養身食譜   侉燉   本味鹹鮮  

小黃花燉雞成分
  • 能量1052.9千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質117.18克
  • 脂肪48.54克
  • 碳水化合物45.08克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維8.26克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A551.1微克
  • 胡蘿蔔素1864.6微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸31.27毫克
  • 維生素C10.7毫克
  • 維生素E8.27毫克
  • 鈣357.7毫克
  • 磷1004.52毫克
  • 鉀1909.08毫克
  • 鈉1720.71毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂188.76毫克
  • 鐵15.54毫克
  • 鋅9.54毫克
  • 硒63.25微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳1.75毫克
  • 小黃花燉雞的做法,小黃花燉雞怎麼做
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