醬骨頭 - 豬排骨(大排)1000克

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醬骨頭

醬骨頭

主料:豬排骨(大排)1000克

调料:八角5克 大蔥15克 姜15克 白砂糖15克 醬油25克 豆瓣醬35克 花椒5克 桂皮5克 香葉2克 五香粉2克 料酒25克 老抽10克 糖色10克 鹽8克 雞精2克

做法:

1. 首先將大塊豬骨頭略洗,置大盆中加滿清水浸泡約6~12小時,中間換水數次;2. 然後將泡淨血水的脊骨沖洗數遍後置大鍋中加水沒過豬骨;3. 生薑洗淨拍破;4. 蔥洗淨打結;5. 鍋內放生薑、蔥、八角、花椒、桂皮、香葉、十三香少許、酒、老抽、醬油、炒好的糖色、白糖、豉汁或優質黃豆醬適量;6. 然後用大火燒至湯開後打淨浮沫,加精鹽適量,轉中小火加蓋燜煮約1小時;7. 加雞精適量,轉中火敞蓋燉約30分鐘即可。

分類:家常菜   貧血食譜   骨質疏鬆食譜   跌打骨折食譜   學齡期兒童食譜     醬香味  

醬骨頭成分
  • 能量2834.06千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質191.14克
  • 脂肪207.51克
  • 碳水化合物54.5克
  • 葉酸54.12微克
  • 膳食纖維5.04克
  • 膽固醇1650.1毫克
  • 維生素A127.35微克
  • 胡蘿蔔素44.1微克
  • 硫胺素8.08毫克
  • 核黃素1.75毫克
  • 煙酸54.79毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E1.67毫克
  • 鈣173.79毫克
  • 磷1390.39毫克
  • 鉀3247.29毫克
  • 鈉8208.94毫克
  • 碘16.22微克
  • 鎂277.51毫克
  • 鐵18.41毫克
  • 鋅18.39毫克
  • 硒107.7微克
  • 銅1.62毫克
  • 錳2.42毫克
  • 醬骨頭的做法,醬骨頭怎麼做
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