醬瓜溜山雞片 - 野雞350克

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醬瓜溜山雞片

醬瓜溜山雞片

主料:野雞350克

辅料:醬黃瓜50克 雞蛋清25克 澱粉(蠶豆)13克

调料:黃酒15克 植物油20克 小蔥15克 姜10克 白砂糖10克 香油15克

做法:

1. 選新鮮的山雞,取下脯肉與醬瓜分別切車箭條;2. 將雞肉條與山西醬瓜條在冷水裡泡15 分鐘,撈出用淨布搌干水分;3. 脯肉加醬油、蛋清、濕澱粉,上漿後浸15 分鐘;4. 油鍋上火,燒至四至五成熱,下入雞條和醬瓜條滑油,瀝出油脂;5. 用醬油、料酒、高湯150毫升、白糖、濕澱粉對成碗芡;6. 炒鍋置旺火,打底油下入蔥、姜絲,稍炒扣入滑過油的脯肉、瓜條,對入碗芡翻炒勻透,打明油(香油)出勺。山雞的脯肉,非常肥厚發達,鮮香美味,遠比家禽高出一籌,與色澤鮮亮、甜鹹適口的醬爪同溜,實在是山西風味菜餚中一道佐餐的珍品。

技巧:1. 「醬瓜溜山雞片」是山西風味菜中較有名的野味菜餚,選新鮮的山雞,取下脯肉,注意除淨砂槍子彈等雜質,洗淨改刀。冷水浸泡原料,為的是使雞肉變白,同時除去醬瓜的部分鹹味。如山雞脯肉上有瘀血,要多清水浸泡和沖洗,清除乾淨後再進行下一步烹調;2. 因有雞脯肉滑油過程,需準備植物油500克。

贴士:山雞的脯肉,非常肥厚發達,鮮香美味,遠比家禽高出一籌,與色澤鮮亮、甜鹹適口的醬爪同溜,實在是山西風味菜餚中一道佐餐的珍品。

分類:山西菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   益智補腦食譜   滑溜   醬香味  

醬瓜溜山雞片成分
  • 能量704.63千卡
  • 維生素B61.22毫克
  • 蛋白質76.48克
  • 維生素B1215.44微克
  • 脂肪22.25克
  • 碳水化合物48.45克
  • 葉酸69.21微克
  • 膳食纖維1.14克
  • 維生素A301.3微克
  • 胡蘿蔔素233微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸27.1毫克
  • 維生素C3.55毫克
  • 維生素E11.49毫克
  • 鈣376.58毫克
  • 磷660.62毫克
  • 鉀781.65毫克
  • 鈉2043.18毫克
  • 碘12.25微克
  • 鎂50.94毫克
  • 鐵6.21毫克
  • 鋅4.81毫克
  • 硒42.15微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳0.84毫克
  • 醬瓜溜山雞片的做法,醬瓜溜山雞片怎麼做
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