醬香茄塊 - 茄子 300克

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醬香茄塊

醬香茄塊

主料:茄子 300克

调料:植物油40克 甜面醬30克 姜5克 大蔥10克 大蒜(白皮)10克 鹽2克 白砂糖15克 料酒15克 香油5克 醬油25克

做法:

1.將茄子去蒂,去皮,洗淨,切成小方塊。2.將蔥白洗淨,切末。鮮姜刮去皮,洗淨,切末。蒜頭去皮,拍碎,切末。3.將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,燒至七成熱時放入茄塊,炸至金黃色,撈出瀝油。4.將炒鍋內余油倒入,鍋內留少許油,燒熱後先放入蔥、薑末熗鍋,倒入甜面醬炒香後加入醬油、白糖、精鹽、料酒和少許水,開鍋後倒入炸過的茄塊、蒜末,炒勻後加味精,炒勻,淋上香油盛入盤內即可上桌供食。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約400克。

分類:私家菜   水腫食譜   健脾開胃食譜   胃炎食譜   醬燒   醬香味  

醬香茄塊成分
  • 能量241.4千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質7.02克
  • 脂肪5.87克
  • 碳水化合物44.62克
  • 葉酸38.02微克
  • 膳食纖維4.86克
  • 維生素A28.5微克
  • 胡蘿蔔素176.9微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸2.98毫克
  • 維生素C16.2毫克
  • 維生素E7.63毫克
  • 鈣112.19毫克
  • 磷159.45毫克
  • 鉀623.93毫克
  • 鈉2874.5毫克
  • 碘6.78微克
  • 鎂92.19毫克
  • 鐵5.1毫克
  • 鋅1.55毫克
  • 硒3.91微克
  • 銅0.39毫克
  • 錳1.13毫克
  • 醬香茄塊的做法,醬香茄塊怎麼做
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