紅燒素大排骨 - 水麵筋700克 竹筍100克

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紅燒素大排骨

紅燒素大排骨

主料:水麵筋700克 竹筍100克

辅料:腐乳(白)20克

调料:鹽2克 醬油20克 姜3克 花椒10克 香油40克 料酒20克 植物油120克 澱粉(豌豆)20克 雞蛋清45克 紅曲20克

做法:

1.取10澱粉加水適量調勻成水澱粉約20克;蛋清加澱粉10克加水適量攪拌均勻成蛋清糊;先將水麵筋壓平,約半指厚,放籠中蒸20分鐘拿出,改刀呈3厘米寬,5厘米長的段,計12塊;竹筍切成像豬骨粗細的條,長3厘米,計24條,待用。2.把改好刀的麵筋塊,從中間橫片兩片,抹上蛋清糊,橫擺2條竹筍,合實作排骨坯料,逐片如法;腐乳壓成泥;老薑切片拍松,待用。3.火上置鍋,加植物油待熱,把制好的排骨坯料逐個抹上紅米汁,下鍋中炸至金紅色,漂浮油面撈出,待用。4.另起鍋,著底油,放入老薑、花椒粒,待炸出味,衝入鮮湯500毫升,略加翻滾,撈棄姜椒,即下腐乳泥、食鹽、醬油,再把過油的排骨坯料放鍋中,燒約10分鐘,著水粉上芡,溜香油、料酒,出鍋擺盤中整形即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油1000克左右。

分類:私家菜   紅燒   鹹鮮味  

紅燒素大排骨成分
  • 能量1526.63千卡
  • 蛋白質176.45克
  • 脂肪43.39克
  • 碳水化合物118.11克
  • 葉酸3.76微克
  • 膳食纖維11.33克
  • 維生素A7.54微克
  • 胡蘿蔔素45.1微克
  • 硫胺素0.83毫克
  • 核黃素0.79毫克
  • 煙酸9.13毫克
  • 維生素C5.12毫克
  • 維生素E34.45毫克
  • 鈣636.4毫克
  • 磷1068.35毫克
  • 鉀1063.73毫克
  • 鈉2576.74毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂249.21毫克
  • 鐵34.42毫克
  • 鋅13.34毫克
  • 硒10.99微克
  • 銅1.6毫克
  • 錳8.03毫克
  • 紅燒素大排骨的做法,紅燒素大排骨怎麼做
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