巴國風味兔 - 兔肉1200克

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巴國風味兔

巴國風味兔

主料:兔肉1200克

调料:姜10克 大蔥15克 辣椒(紅、尖)35克 鹽10克 白砂糖5克 胡椒2克 料酒25克 味精2克 香油5克 色拉油100克

做法:

1. 兔肉洗淨,砍成方丁;2. 用生薑、鹽、蔥、料酒碼味30分鐘;3. 泡姜、泡海椒改成丁待用;4. 鍋入色拉油燒至七成熱,放入兔丁燒至呈棕紅色時撈出;5. 鍋留底油,炒泡姜、泡海椒出香味;6. 加入鮮湯,吃好味,放入兔丁,汁水快干時,調入味精,淋入香油,炒勻起鍋裝盤即可。

技巧:1. 炸兔丁時油溫要高,否則影響口感;2. 汁水快干時才能淋香油;3. 本品有油炸過程,需備色拉油約500克,需泡姜適量。

贴士:1.兔肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物,是典型的高蛋白質、低脂肪食物。 2.糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的糖去掉。

分類:四川菜   減肥瘦身食譜   糖尿病食譜   特色菜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

巴國風味兔成分
  • 能量2219.15千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質238.22克
  • 脂肪131.38克
  • 碳水化合物23.19克
  • 葉酸2.17微克
  • 膳食纖維1.8克
  • 膽固醇708毫克
  • 維生素A397.85微克
  • 胡蘿蔔素514.3微克
  • 硫胺素1.34毫克
  • 核黃素1.23毫克
  • 煙酸70.08毫克
  • 維生素C51.25毫克
  • 維生素E80.39毫克
  • 鈣175.34毫克
  • 磷2023.42毫克
  • 鉀3536.51毫克
  • 鈉4641.27毫克
  • 鎂195.45毫克
  • 鐵25.47毫克
  • 鋅17.14毫克
  • 硒132.18微克
  • 銅1.52毫克
  • 錳0.98毫克
  • 巴國風味兔的做法,巴國風味兔怎麼做
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