芹香牛肉絲 - 牛裡脊肉500克 芹菜200克 辣椒

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芹香牛肉絲

芹香牛肉絲

主料:牛裡脊肉500克 芹菜200克 辣椒(紅、尖)100克

调料:大蔥10克 姜8克 澱粉(豌豆)5克 雞蛋80克 嫩肉粉8克 味精3克 鹽5克 香油8克

做法:

1.將牛裡脊切絲,加澱粉、嫩肉粉、雞蛋、水拌勻,醃15分鐘備用。2.芹菜擇洗乾淨,取莖部切成長段;蔥、姜、紅辣椒切絲。3.將醃好的牛裡脊絲下鍋過油後撈出;鍋內留油少許,下蔥姜絲爆鍋,加入辣椒絲、芹菜、高湯煸炒至熟,放入牛裡脊絲,調料,大火快速煸炒片刻,裝盤即可。

分類:四川菜   健脾開胃食譜   私家菜   營養不良食譜   青少年食譜     麻辣味  

芹香牛肉絲成分
  • 能量923.71千卡
  • 維生素B61.67毫克
  • 蛋白質126.54克
  • 脂肪40.7克
  • 碳水化合物25.4克
  • 葉酸173.92微克
  • 膳食纖維6.47克
  • 膽固醇688毫克
  • 維生素A442.54微克
  • 胡蘿蔔素1530微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.84毫克
  • 煙酸33.09毫克
  • 維生素C168.62毫克
  • 維生素E11.92毫克
  • 鈣205.56毫克
  • 磷1509.12毫克
  • 鉀1393.27毫克
  • 鈉2843.53毫克
  • 碘25.66微克
  • 鎂194.63毫克
  • 鐵6.96毫克
  • 鋅25.85毫克
  • 硒32.31微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳0.89毫克
  • 芹香牛肉絲的做法,芹香牛肉絲怎麼做
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