洪江鴨血粑 - 鴨1000克 糯米500克

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洪江鴨血粑

洪江鴨血粑

主料:鴨1000克 糯米500克

辅料:鴨血(白鴨)100克

调料:植物油20克 香油5克 白酒3克 甜面醬10克 辣椒油10克 鹽3克 味精2克 辣椒(紅、尖、干)5克 姜2克 大蔥5克

做法:

1. 將糯米洗淨,用溫水浸泡2小時,撈出控水;2. 紅辣椒去蒂、籽洗淨發塊;3. 淨鴨剁塊;4. 將糯米倒入鴨血拌勻,上鍋蒸熟,晾涼搓成條;5. 下入五成熱油鍋內炸至金黃色,撈出控油,晾涼切片;6. 炒鍋注油燒熱,下入鴨塊煸炒,加入白酒、精鹽、甜面醬、薑片、紅椒塊、干辣椒、水燒開,放入鴨血粑小火燜至鴨熟透入味;7. 淋入紅油,撒入蔥花即可。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   特色菜   營養不良食譜   青少年食譜     香辣  

洪江鴨血粑成分
  • 能量4423.37千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質207.31克
  • 脂肪218.08克
  • 碳水化合物412.42克
  • 葉酸94.42微克
  • 膳食纖維6.4克
  • 膽固醇1035毫克
  • 維生素A525.41微克
  • 胡蘿蔔素32.6微克
  • 硫胺素1.45毫克
  • 核黃素2.48毫克
  • 煙酸53.82毫克
  • 維生素C0.23毫克
  • 維生素E22.36毫克
  • 鈣204.88毫克
  • 磷1896.75毫克
  • 鉀2846.2毫克
  • 鈉2424.54毫克
  • 碘0.96微克
  • 鎂404.06毫克
  • 鐵60.29毫克
  • 鋅22.11毫克
  • 硒136.7微克
  • 銅3.46毫克
  • 錳9.2毫克
  • 洪江鴨血粑的做法,洪江鴨血粑怎麼做
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