咖喱牛肉蒸餃 - 小麥麵粉600克 牛肉(肥瘦)300克

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咖喱牛肉蒸餃

咖喱牛肉蒸餃

主料:小麥麵粉600克 牛肉(肥瘦)300克

辅料:洋蔥(白皮)120克

调料:鹽6克 白砂糖5克 咖喱20克 料酒15克 澱粉(豌豆)10克 花生油120克 豬油(煉製)75克

做法:

1. 將牛肉、洋蔥洗淨,分別切成末;2. 將炒鍋放在旺火上,倒入適量熟油燒熱,放入牛肉末炒散,倒出;3. 鍋內再倒入熟油,燒熱後放入洋蔥末煸香,加入咖喱粉略炒;4. 加入料酒、精鹽、糖、牛肉湯、牛肉末,略炒後,放入澱粉拌勻盛出,即成咖喱牛肉餡;5. 將適量麵粉放入盆內,加入適量花生油,和成油酥麵團,分成25個小面酥;6. 將剩餘麵粉放在面板上,扒成窩形,加入剩餘豬油,溫水和勻,揉透揉光滑;7. 搓成條,切成小麵團,逐個按扁,放上小面酥,包攏收口,收口朝下再按扁,擀成五至六厘米的圓皮;8. 放上咖喱牛肉餡,包成月牙形餃子生坯,排放在鐵盤內刷上雞蛋液;9. 將電烤爐燒熱後,放入盛餃子的鐵盤,烘烤約10分鐘,至餃皮呈黃色,餡熟即可食用。

分類:快餐/主食   暗爐烤   咖喱味  

咖喱牛肉蒸餃成分
  • 能量4420.95千卡
  • 維生素B60.54毫克
  • 蛋白質157.88克
  • 維生素B120.02微克
  • 脂肪224.86克
  • 碳水化合物468.5克
  • 葉酸170.52微克
  • 膳食纖維30.69克
  • 膽固醇321.75毫克
  • 維生素A66.85微克
  • 胡蘿蔔素162微克
  • 硫胺素3.01毫克
  • 核黃素0.83毫克
  • 煙酸30.03毫克
  • 維生素C10毫克
  • 維生素E58.42毫克
  • 鈣408.92毫克
  • 磷1652.2毫克
  • 鉀2315.99毫克
  • 鈉2647.7毫克
  • 碘18.84微克
  • 鎂425.07毫克
  • 鐵23.66毫克
  • 鋅16.86毫克
  • 硒65.03微克
  • 銅1.31毫克
  • 錳1.33毫克
  • 咖喱牛肉蒸餃的做法,咖喱牛肉蒸餃怎麼做
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