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甜醬茄包 - 茄子(紫皮、長)1000克

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    甜醬茄包

    甜醬茄包

    主料：茄子(紫皮、長)1000克

    调料：甜面醬100克

    做法：

    1.先淨小茄子去蒂，把它洗淨後蒸熟。 2.再用甜面醬拌勻醃漬，2天後即成。

    分類：鹵醬菜   健脾開胃食譜   醬   清香味  

    甜醬茄包成分
    • 能量326千卡
    • 維生素B60.6毫克
    • 蛋白質15.5克
    • 脂肪1.6克
    • 碳水化合物82.5克
    • 膳食纖維20.4克
    • 維生素A305微克
    • 胡蘿蔔素1830微克
    • 硫胺素0.33毫克
    • 核黃素0.44毫克
    • 煙酸8毫克
    • 維生素C70毫克
    • 維生素E4.16毫克
    • 鈣579毫克
    • 磷356毫克
    • 鉀1549毫克
    • 鈉2161.2毫克
    • 碘9.6微克
    • 鎂176毫克
    • 鐵7.6毫克
    • 鋅2.98毫克
    • 硒11.51微克
    • 銅0.82毫克
    • 錳2.13毫克
    • 甜醬茄包的做法，甜醬茄包怎麼做
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