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豆腐青蔥湯 - 豆腐(北)60克

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    豆腐青蔥湯

    豆腐青蔥湯

    主料：豆腐(北)60克

    辅料：大蔥10克

    调料：冰糖5克

    做法：

    把青蔥洗淨切去蔥白留用蔥葉，在蔥葉管內放入冰糖，放在豆腐裡，上鍋蒸至冰糖溶化，青蔥浸出液體後即成。

    分類：私家菜   減肥瘦身食譜   美容養顏食譜   更年期食譜   動脈硬化食譜   清蒸   清香味  

    豆腐青蔥湯成分
    • 能量88.75千卡
    • 維生素B60.05毫克
    • 蛋白質5.68克
    • 脂肪4.89克
    • 碳水化合物7.34克
    • 葉酸25.03微克
    • 膳食纖維1.92克
    • 維生素A4.1微克
    • 胡蘿蔔素24.4微克
    • 硫胺素0.04毫克
    • 核黃素0.02毫克
    • 煙酸0.12毫克
    • 維生素C0.3毫克
    • 維生素E5.04毫克
    • 鈣70.45毫克
    • 磷69.7毫克
    • 鉀74.65毫克
    • 鈉5.4毫克
    • 鎂39.5毫克
    • 鐵1.03毫克
    • 鋅0.48毫克
    • 硒1.5微克
    • 銅0.04毫克
    • 錳0.08毫克
    • 豆腐青蔥湯的做法，豆腐青蔥湯怎麼做
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