百頁素肉卷 - 豆腐(南)150克 土豆(黃皮)1

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百頁素肉卷

百頁素肉卷

主料:豆腐(南)150克 土豆(黃皮)150克

辅料:油皮150克

调料:花生油25克 味精2克 生抽15克 鹽4克 胡椒粉1克 澱粉(蠶豆)10克

做法:

1. 將豆腐皮對切開,用滾水煮一下撈起;2. 薯仔煮熟去皮;3. 薯仔、豆腐同搗爛;4. 加鹽、味精、生抽、胡椒粉、豆粉調味,混合攪拌成茸;5. 放在豆腐皮內,包捲成卷形,裝入蒸碗中,上籠蒸熟;6. 將蒸熟百頁素肉卷取出,潷出蒸汁,覆扣供用碟上;7. 蒸汁加湯汁味精、生抽、鹽、胡椒粉拌和;8. 然後把湯汁和調料燒滾,加上豆粉水勾芡,澆在素肉捲上。

分類:清真菜     鹹鮮味  

百頁素肉卷成分
  • 能量1161.78千卡
  • 維生素B60.48毫克
  • 蛋白質91.52克
  • 脂肪68.52克
  • 碳水化合物61.13克
  • 葉酸73.35微克
  • 膳食纖維16.42克
  • 維生素A72.1微克
  • 胡蘿蔔素429.6微克
  • 硫胺素0.58毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸3.05毫克
  • 維生素C21毫克
  • 維生素E89.43毫克
  • 鈣550.4毫克
  • 磷941.3毫克
  • 鉀2121.73毫克
  • 鈉2720.69毫克
  • 碘9.47微克
  • 鎂365.65毫克
  • 鐵21.46毫克
  • 鋅7.44毫克
  • 硒6.32微克
  • 銅7.95毫克
  • 錳4.43毫克
  • 百頁素肉卷的做法,百頁素肉卷怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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