鹵牛腰 - 牛腰子500克

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鹵牛腰

鹵牛腰

主料:牛腰子500克

调料:滷汁1克 香油2克

做法:

1.選用鮮牛腰作為加工原料。2.選好牛腰的原件略為切開一部分,除腰筋,再用清水洗淨。3.清洗好的牛腰放入溫度在100℃的開水鍋中,浸泡20分鐘,撈出,再放入清水中,浸泡10分鐘,撈出晾乾水分。4.晾乾水分的牛腰放入滷水鍋中,溫度保持在90℃,浸鹵30分鐘,撈出,瀝干,再塗上香油,即為成品。

分類:廣州菜     鹹鮮味  

鹵牛腰成分
  • 能量487.96千卡
  • 蛋白質78克
  • 脂肪13.99克
  • 碳水化合物13克
  • 葉酸0.04微克
  • 膽固醇1475毫克
  • 維生素A440微克
  • 硫胺素1.2毫克
  • 核黃素4.25毫克
  • 煙酸38.5毫克
  • 維生素E2.35毫克
  • 鈣40毫克
  • 磷1070毫克
  • 鉀950毫克
  • 鈉904.01毫克
  • 鎂65毫克
  • 鐵47毫克
  • 鋅10.85毫克
  • 硒351.25微克
  • 銅0.8毫克
  • 錳0.3毫克
  • 鹵牛腰的做法,鹵牛腰怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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