清蒸爐鴨 - 烤鴨1000克

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清蒸爐鴨

清蒸爐鴨

主料:烤鴨1000克

辅料:冬筍50克

调料:料酒15克 味精3克 大蔥15克 姜10克 八角5克 鴨油15克 鹽8克

做法:

1. 將烤鴨剁成方塊,碼入大碗內;2. 烤鴨加入開水上鍋稍蒸,倒出湯水;3. 加入料酒、鹽、蔥段、薑片、大料、白湯,上鍋蒸透;4. 冬筍片成片,放開水中燙透;5. 將爐鴨扣在大蓋碗內,湯汁倒入勺中;6. 上火,加入白湯、冬筍,撇去浮沫,調口味;7. 放味精,淋入鴨油,澆在鴨子上即成。

分類:清真菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   營養不良食譜   青少年食譜   清蒸   鹹鮮味  

清蒸爐鴨成分
  • 能量4405.34千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質169.81克
  • 脂肪384.44克
  • 碳水化合物69.72克
  • 葉酸2.08微克
  • 膳食纖維3.18克
  • 維生素A371.3微克
  • 胡蘿蔔素68.6微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素3.26毫克
  • 煙酸45.51毫克
  • 維生素C1.35毫克
  • 維生素E9.76毫克
  • 鈣379.96毫克
  • 磷1787.57毫克
  • 鉀2527.34毫克
  • 鈉4223.24毫克
  • 鎂140.57毫克
  • 鐵24.71毫克
  • 鋅12.64毫克
  • 硒103.55微克
  • 銅1.26毫克
  • 錳0.79毫克
  • 清蒸爐鴨的做法,清蒸爐鴨怎麼做
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