核桃腰 - 豬腰子400克 雞蛋70克

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核桃腰

核桃腰

主料:豬腰子400克 雞蛋70克

调料:大蔥5克 姜5克 澱粉(豌豆)5克 味精1克 鹽2克 醬油5克 黃酒15克 花椒粉1克 花生油40克

做法:

1.將腰子洗淨,用刀批開,撒去外皮,挖去腰臊,光面朝上,用刀劃成十字花核計,切成約5厘米見方的方塊,洗淨瀝干,加鹽水,紹酒,醬油,味精,蔥段,薑片拌和,醃漬10分鐘,取出瀝干水分,加入雞蛋,濕澱粉拌勻。 2.炒鍋上火,下油燒至九成熱,將腰塊放入,炸至捲縮呈核桃形時撈出。待油溫升至九成熱時,下鍋重炸,撈出裝盤即成。隨上花椒鹽一碟上桌供蘸食。

技巧:因為需要炸制,所以要備油500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:上海菜   水腫食譜   耳鳴食譜   壯腰健腎食譜     鹹鮮味  

核桃腰成分
  • 能量805.96千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質73.67克
  • 脂肪53.46克
  • 碳水化合物10.85克
  • 葉酸116.86微克
  • 膳食纖維0.57克
  • 膽固醇2129.5毫克
  • 維生素A321.98微克
  • 胡蘿蔔素13.1微克
  • 硫胺素0.85毫克
  • 核黃素4.93毫克
  • 煙酸0.39毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E18.14毫克
  • 鈣113.98毫克
  • 磷954.08毫克
  • 鉀1024.21毫克
  • 鈉1788.53毫克
  • 碘19.3微克
  • 鎂110.27毫克
  • 鐵3.78毫克
  • 鋅13.77毫克
  • 硒639.25微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.53毫克
  • 核桃腰的做法,核桃腰怎麼做
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