三煲乳鴿 - 雛鴿600克

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三煲乳鴿

三煲乳鴿

主料:雛鴿600克

调料:大蔥5克 姜5克 白砂糖5克 料酒5克 香油5克 醬油5克 鹽3克

做法:

先將乳鴿宰殺洗淨切塊,連同蔥、生薑、白糖、黃酒、麻油、醬油、精鹽一起放入鍋中,旺火燒開後,改用小火將鍋中的湯煲干即成。

技巧:本菜中選用的是乳鴿2只。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   神經衰弱食譜   跌打骨折食譜   原燉   原本味  

三煲乳鴿成分
  • 能量2183.25千卡
  • 維生素B60.67毫克
  • 蛋白質68.22克
  • 維生素B1247.22微克
  • 脂肪209.64克
  • 碳水化合物6.32克
  • 葉酸8.04微克
  • 膳食纖維0.26克
  • 維生素A277.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素2.17毫克
  • 煙酸15.03毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E8.53毫克
  • 鈣5205.46毫克
  • 磷3451.1毫克
  • 鉀1015.77毫克
  • 鈉5391.2毫克
  • 碘97.92微克
  • 鎂137.01毫克
  • 鐵12.6毫克
  • 鋅14.51毫克
  • 硒71.96微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳0.49毫克
  • 三煲乳鴿的做法,三煲乳鴿怎麼做
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原本味美食
 
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