荷葉新風雞 - 母雞1500克

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荷葉新風雞

荷葉新風雞

主料:母雞1500克

辅料:荷葉100克

调料:小蔥15克 姜10克 花椒5克 黃酒15克 鹽5克 味精2克

做法:

1. 將嫩母雞宰殺,煺毛,去內臟,洗淨,從尾部沿背脊骨剖至頸部(腹部不切斷)掰開,用精鹽在雞身內外擦一遍,在雞腿內側厚肉處劃一刀,再擦二遍鹽;2. 隨即將蔥、姜絲、花椒和黃酒放入雞腹內,把雞身合攏,用潔淨的鮮荷葉1 張包好,背朝上置於品鍋內,蓋好蓋,入籠用旺火蒸30 分鐘左右;3. 將蒸好的雞切成小長方塊;4. 另一張荷葉用熱水燙過,剪成腰盤形狀、墊在盤內;5. 將雞塊按整雞狀擺放在荷葉上面;6. 將過濾過的原汁加味精,澆在雞塊上,即成。

技巧:1. 母雞從尾部沿脊骨剖至頸部,腹部不能切斷;2. 將荷葉雞置於品鍋,使背朝上;3. 水開上氣,再將雞入籠,蓋嚴蓋,旺火氣足,蒸約半小時,若雞肉稍老,可延長蒸制時間;4. 此菜選料講究,要選用本年新雞,調味後,用新鮮荷葉包裹蒸制而成,是一道夏令佳餚。

贴士:荷葉氣味清香,有清熱解暑、開發元氣、健脾和健胃等功用。以荷葉入餚,是杭州民間的常用製法。「荷葉新風雞」,是把肥嫩母雞調味後,用新鮮荷葉包裹。蒸制而成,是著名的夏令時菜。

分類:杭州菜   夏季養生食譜   月經不調食譜   氣血雙補食譜   包裹蒸   清香味  

荷葉新風雞成分
  • 能量3875.86千卡
  • 蛋白質306.25克
  • 脂肪252.57克
  • 碳水化合物92.62克
  • 葉酸4.18微克
  • 膳食纖維1.92克
  • 膽固醇2490毫克
  • 維生素A2109.95微克
  • 胡蘿蔔素150微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素0.64毫克
  • 煙酸132.3毫克
  • 維生素C3.55毫克
  • 維生素E20.3毫克
  • 鈣84.7毫克
  • 磷1813.08毫克
  • 鉀4190.83毫克
  • 鈉3067.95毫克
  • 鎂255.14毫克
  • 鐵18.92毫克
  • 鋅22.18毫克
  • 硒0.48微克
  • 銅1.44毫克
  • 錳1.18毫克
  • 荷葉新風雞的做法,荷葉新風雞怎麼做
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