涼拌魚腥草 - 魚腥草250克

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涼拌魚腥草

涼拌魚腥草

主料:魚腥草250克

调料:鹽2克 味精1克 花椒粉2克 辣椒油5克 白砂糖3克

做法:

1. 先把魚腥草拾去雜質,清水洗淨 ,切成段;2. 將切成段的魚腥草放入盤內,加入味精、精鹽、花椒粉、辣椒油、白糖,拌勻即可上桌。

技巧:清熱解毒,利尿消腫。

分類:清熱解毒食譜   利尿食譜   乳腺炎食譜   腮腺炎食譜   肺調養食譜     原本味  

涼拌魚腥草成分
  • 能量64.84千卡
  • 蛋白質0.54克
  • 脂肪5.18克
  • 碳水化合物5.34克
  • 膳食纖維1.32克
  • 維生素A1439.86微克
  • 胡蘿蔔素8639.3微克
  • 硫胺素0毫克
  • 核黃素0.01毫克
  • 煙酸0.04毫克
  • 維生素C175毫克
  • 維生素E4.41毫克
  • 鈣322.32毫克
  • 磷96.66毫克
  • 鉀1799.55毫克
  • 鈉875.28毫克
  • 碘0.27微克
  • 鎂179.92毫克
  • 鐵24.72毫克
  • 鋅2.52毫克
  • 硒0.07微克
  • 銅1.4毫克
  • 錳4.36毫克
  • 涼拌魚腥草的做法,涼拌魚腥草怎麼做
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原本味美食
 
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