蘆薈夾片 - 豬肝200克 蘆薈20克

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蘆薈夾片

蘆薈夾片

主料:豬肝200克 蘆薈20克

调料:鹽3克 味精1克 花椒2克 白酒5克 姜3克

做法:

1.豬肝放入清水內,煮沸加鹽,放入花椒、姜和酒除腥,熟後撈出,晾涼切片。2.蘆薈葉肉煮沸5分鐘,撈起切成薄片,嵌入2個片豬肝之間,按形狀擺齊即可。

技巧:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

分類:私家菜   肝調養食譜   明目食譜   貧血食譜   腳氣食譜     鹹鮮味  

蘆薈夾片成分
  • 能量275.97千卡
  • 維生素B60.58毫克
  • 蛋白質38.97克
  • 脂肪9.6克
  • 碳水化合物5.5克
  • 葉酸850.6微克
  • 膳食纖維0.66克
  • 膽固醇360毫克
  • 維生素A13005.3微克
  • 胡蘿蔔素7.9微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素4.05毫克
  • 煙酸20.29毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E1.77毫克
  • 鈣27.3毫克
  • 磷488.87毫克
  • 鉀483.64毫克
  • 鈉1399.9毫克
  • 鎂51.72毫克
  • 鐵46.67毫克
  • 鋅7.46毫克
  • 硒52.34微克
  • 銅0.07毫克
  • 錳0.2毫克
  • 蘆薈夾片的做法,蘆薈夾片怎麼做
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