鍋燒鴨塊 - 鴨肉200克

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鍋燒鴨塊

鍋燒鴨塊

主料:鴨肉200克

调料:雞蛋黃70克 澱粉(豌豆)13克 小麥麵粉25克 鹽3克 料酒5克 八角2克 花椒2克 大蔥3克 姜3克 桂皮1克 椒鹽20克 植物油50克

做法:

1.洗淨鴨肉,加鹽、料酒、大料、花椒、蔥、姜、桂皮,上籠蒸熟,取出晾涼,切成1厘米寬的長條塊;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約25克。2.碗內放入蛋黃、濕澱粉、麵粉及適量清水,攪成較濃的蛋粉糊。3.炒鍋內放油,用旺火燒至七成熱,將鴨塊逐塊從蛋粉糊中拖過,下入油鍋中炸成金黃色撈出裝盤,帶椒鹽上桌即可。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   青少年食譜   清熱去火食譜   軟炸   鹹鮮味  

鍋燒鴨塊成分
  • 能量853.41千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質45.94克
  • 脂肪60.08克
  • 泛酸2.26毫克
  • 碳水化合物34.88克
  • 葉酸6.28微克
  • 膳食纖維2.55克
  • 膽固醇1245毫克
  • 維生素A412.37微克
  • 胡蘿蔔素10.62微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸9.05毫克
  • 維生素C0.21毫克
  • 維生素E4.23毫克
  • 鈣115.63毫克
  • 磷459.21毫克
  • 鉀528.78毫克
  • 鈉1358.93毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂75.16毫克
  • 鐵9.7毫克
  • 鋅5.47毫克
  • 硒45.42微克
  • 銅0.68毫克
  • 錳0.55毫克
  • 鍋燒鴨塊的做法,鍋燒鴨塊怎麼做
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